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很多女性都有子宫肌瘤，子宫肌瘤一般是良性的，患上子宫肌瘤最主要是要注意卫生和饮食，在饮食上，不宜吃一些热性食物和发物，应该多吃一些蔬菜水果、干果类食品，女性在患病期间，应多注意自己的饮食习惯。
1、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
1、经期不要太过劳累，注意休息。
2、合理搭配膳食，注重均衡营养，不要服用任何保健品。
3、不要化妆或用美白产品。一般来说，见效越快的化妆品或者护肤品，激素含量越高，女性朋友一时的容光焕发很有可能是雌激素强烈刺激的效果。
4、注意个人卫生，尤其是白带过多或者月经期的时候，要每天清理外阴，保持清洁。最不好穿不透气或者太紧的内裤，容易滋生细菌。
5、确诊的患者要积极配合医生治疗，定期做检查，防止病情恶化。
6、同房时做好安全措施。女性朋友最好等肌瘤康复之后再做怀孕打算，如果贸然受孕会让自己陷入两难的境地，一方面，此时要上的小孩质量肯定不高；另一方面，若选择流产，在肌瘤的影响下子宫恢复力将变得非常差，对身体很不好。
此外，子宫肌瘤患者在饮食上还需要注意：
肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使痛经加重。
酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。
子宫肌瘤患者要注意安排好饮食，多食清淡且富含营养的食物。
富含蛋白质、矿物质，而且脂肪含量低，子宫肌瘤者适宜多吃紫菜、海带、海白菜、裙带菜等食物。
蜂蜜性平，具有调补脾胃、解毒、缓急止痛功效。且本身不含脂肪，易被人体吸收，含丰富的酵素，有利于促进新陈代谢，是一种天然的滋补食品。
如杏仁、腰果、核桃、榛子、栗子等。
如玉米、小麦、小米、荞麦、燕麦、高粱、薯类、赤小豆、扁豆等。
如玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜瓜果。
术后逐步恢复饮食，开始先吃流质或半流质的食物，如米汤、稀饭等，或者一些容易消化的食物，如面条、藕粉等，逐渐过渡到普通食物。
术后如出现贫血现象，应适当补血，可以吃一些铁质含量高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
术后卧床的病人，吃粗纤维食物能促进胃肠活动，保持大便通畅。
坚持低脂饮食，多摄入蛋白质和蔬果类食物，如瘦肉或鲜鱼汤。
