宋朝招募兵士次数许多，史书上都有宋朝每个皇帝募兵的记载。比较之下，兵士的子弟更受喜爱。这些人从小日子在兵营中，潜移默化之下，“最宜收刺”。并且招这些人参军，还能节约经费。宋朝的《武经总要》规则：“军士之家，后代及亲弟侄，年十五以上，身无残疾，支半分请受，侯年及二十，据等配军”。也便是说，兵士的亲属十五岁之后，只需没有残疾，便能够参军进行各种军事操练，这期间发半饷;到了二十岁后，依照他们的体现，送到各个兵种从戎，发全额军饷。
兵士的亲属究竟数量有限，不能满意悉数需求，所以每到灾荒之年，宋朝都会许多招募哀鸿入伍。这样做的优点是能够处理部分哀鸿的生计问题，防止社会矛盾激化，消除对王朝的潜在要挟。因而每次大灾之后，宋朝都会许多招募哀鸿入伍，即便有些哀鸿的身体条件差一些，也能够“听隶下军”。
在一些特别时期，宋朝也会花钱招募兵士。这种状况不多，一般是面临战役的要挟时才会选用。如宋真宗咸平二年，面临辽国的要挟，就曾“以厚利召募正军”，只需契合规范者，“人加赐绢、布各一”，这次招募，共得兵士6726人。
咱们在《水浒传》中常常看到豪杰们犯了法，被“刺配放逐”的情节，这其实是宋代对兵源的一种弥补手法。宋代戎行中高有专门的牢城营，收留那些因为冒犯法令而被判放逐的罪犯。这些罪犯尽管放逐后也有了“兵士”的身份，但在军劳多从事重役，饷钱也比正常兵士少，还常受军官或许老兵欺凌。当然，这是他们违法的赏罚，没什么好怜惜的。究竟这些罪犯不都是林冲或许武松，许多配军都是掠夺、强奸的穷凶极恶之徒，从戎仍是廉价了他们。
三、兵士的操练
“有兵不教，与无兵同;教而不精，与不教同”。为了捍卫国防，完结使命，品种军事操练是一名兵士日常日子的首要部分。
宋代军事操练包含战术阵法操练和武艺操练两个方面。宋代以步卒为主，面临机动性极强的少量民族政权的马队，单个的步卒便是马队砍杀的活靶子，只需列阵对敌这一个方法，因而阵法操练尤为重要。阵法操练要到达“坐作进退，整肃可观;了解阵图，临敌能用”。
阵法操练首先要记住指挥官的各种旗号以及这些旗语中的指挥信息。什么色彩的旗号代表冲击，什么色彩的旗号代表撤离，必定要了然于胸，才干在战场上进退有序，统一指挥。一个兵士假如“应进不进，应退不退，应坐不坐，应起不起，应簇不簇，应捺不捺，应卷不卷，应合队不合队，不该合队而误入他队”，或许在阵列中“言语喧闹，队伍不齐，旗帜不正，金鼓不鸣”，都会遭到相应的处分，乃至会被斩首示众。当列阵结束时，兵士就要各守其位，不能乱进退，不然也是死罪。这些军纪，都是为了确保兵士在战场上能有用合作，协同作战，对立马队的冲击。
有了阵法，兵士还要进行武艺的技术操练。宋朝兵士以弓兵和弩兵为主，占兵士的多半以上，所以对射击技术非常重视。弓兵和弩兵在日常操练中，首要练的是臂力和准度，以开强弓、中心者为榜首等，有资历运用“神臂弓”，待遇也会相应进步。弓兵和弩兵一同也要操练短武器，因为战场上总会有浴血奋战的状况产生，此刻弓弩就难以发挥威力，假如不会短武器，只能让人分割。
为了查验操练效果，每隔必定的时间便会在兵士中举办技术查核。查核中会给兵士鉴定好坏，与收入挂钩，屡次不合格者要遭到相应的处分。特别优异的兵士，还有或许上调至“班直军”中，完结富丽回身。
四、兵士的作战
禁军平常位置高，待遇好，可是一旦打战，有必要冲在前哨。禁军中除了宿卫皇帝的“班直军”，其他的都有作战使命。
