我们正处在一个高速发展，时刻都在发生变化的时代。要想在变化的环境中求得生存和发展，必须具备最灵活、最敏捷的应变能力。
学会审时度势、把握全局，于千头万绪中找出关键所在，权衡利弊，及时做出可行、有效的决断。
从某种意义上说，谁能及时把握变化的节奏，并迅速地做出反应，谁将走在时代的前列。而那些因循守旧、固步自封的人，可能会坐失良机，甚至会被社会所淘汰。
一、害怕变化是衰老的表现
20世纪80年代中期，一部《让这个世界停下来吧------我要离它而去》的音乐喜剧，轰动了整个伦敦和纽约，这部剧反映了一部分人对节奏加快的生活的反感。他们希望继续生活在慢节奏的社会中，希望生活一成不变，不要发生太大的变化。
托夫勒说：有些人总是情愿和这个世界脱离，也要按自己惯有的速度闲混下去。这些人在变化面前无法入门，只能被社会所淘汰，更无法享受变化的新生活带来的一切乐趣。
害怕变化，拒绝改变，是一个人心理衰老的一种标志。
老年人害怕变化，只是希望按照自己熟悉的生活方式安度晚年，这没有什么奇怪，也是可以理解的。
毕竟，让他们学习和接受一些新知识、新技术、新技能，并不是一件十分简单的事情。比如智能手机的使用，移动互联网的应用等。
在他们看来，用手机支付比现金支付危险多了，还是用现金支付有安全感，用手数钱的感觉是用手机支付体会不到的。
因为这种固有的思维方式很难发生改变，所以他们宁愿维持原有的生活状态，也不愿意接受新事物。
但是，青年人如果也对变化采取漠视甚至固执的态度，拒绝一切变化，那就不可理解的，这说明他们的心理正在逐渐变老。
一个人个性的灵活，主要表现在为人处世的适应与变通上。具体地说，包括三个不苛求。即不苛求环境，不苛求别人，不苛求自己。
二、不苛求环境
当今时代，社会环境正在发生着翻天覆地的变化，人们对环境的要求也变得越来越高。
由于人的认知水平有限，许多人的思想并没有完全跟上环境变化的节奏。这时就会产生一些矛盾，是让环境发生变化慢些去适应人类，还是让人类改变观念去适应环境。
答案是显而易见的。环境不可能因为人的观念落后而停止改变，只能依赖于改变人的观念去适应变化的环境。
所以，人必须先适应环境，然后再不断改变环境，而不是通过选择来调换环境。
适应有主动和被动之分，有积极和消极之别，我们提倡积极地、主动地去适应环境，而不是被动地、消极地去顺应环境。
适应环境与改造环境，是一个事物不可分割的两个方面，更是两个不同的层次。
一个善于适应环境的人，能主动协调自己与环境的关系，能不断优化自己的心境与情绪，能积极调动自己内在的主观能动性，能为自己下一步发展提供良好的条件。
三、不苛求他人
在人际交往中，和谐融洽是大家都希望的。但由于每个人的个性不同，受教育程度不同，家庭背景也不一样，所以，为人处世的方式也不尽相同。这样，就不可避免地会造成一些矛盾。
而人与人相处，不能苛求他人与自己一样，一定要尊重每个人的个性和生活习惯，宽容别人的一些做法。
当别人对自己表现出进攻的姿态时，能够做到忍让和谅解，表现出一种宽容和大度。
当别人对自己表现出友好的意愿时，能积极响应主动配合，表现出一种和善美好、健康向上的精神风貌。
当然，宽容不是不讲原则，不守规矩，更不是忍气吞声，一味软弱。而是一种以退为进，以守为攻，有容人之量，有宽广的胸怀。
