月子中心得到越来越多的顾客认同，也有不少市民以为去月子中心“没必要”和“浪费钱”。哈尔滨市红十字中心医院产后康养中心护士长车成爽表明，在家坐月子能够充沛享用亲情，片面上更接近于传统办法，从心思上更习惯也更易承受，防止家人呈现思而不得见现象；到月子中心能够享用到专业辅导及专业护理等，但不管在哪儿坐月子，依据自己的状况，挑选合适自己的坐月子办法，科学做好月子最重要。
>>>温馨提示
冬天坐月子这8条要留意
产妇通过临产出产，身领会变得很衰弱，这时需求特别留意不能受凉。冬天坐月子的留意事项分外多，不容忽视。
1.衣裤要宽松舒适
冬天气候冰冷，妈妈哺乳、照料婴儿更易受寒。因为妊娠期体内积储的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍尘垢会弄脏衣物，所以应常常洗澡及勤洗勤换内衣，坚持皮肤清洁。
2.室内环境要坚持温暖湿润
冬天坐月子的重点是保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，切忌忽高忽低。
3.被褥不要过厚
除了做好守时通风外，还要留意被褥不要过厚，被子应比怀孕后期盖薄一些。
4.淋浴时水温要适合
产后洗澡能免除临产疲惫、舒缓神经，并且能坚持身体清洁卫生。但冬天坐月子的新手妈妈，最好在出产1至2周今后依据详细康复状况再决议是否洗澡。洗澡时，特别要留意水温适合，谨防风寒浑水摸鱼。
5.养分均衡多吃果蔬
冬天坐月子可多吃鸡肉、羊肉、鲫鱼、红糖等，这些食物含有丰厚的养分物质，并且能暖身祛寒。多喝这些食物做的汤，能促进乳汁排泄。
6.弥补养分勿忘补钙
我国养分学会引荐，乳母每天适合钙摄入量为1200毫克，食疗是最安全可靠的办法。
7.坐月子需劳逸结合
产后也需求恰当运动，让气血流转。卧床过久，会导致厌倦乏力，不利于淤血排出。
8.放松心境赶开产后郁闷
因身体、心思和人物习惯等方面的问题，月子里常常会呈现一些负面心思反响，产后郁闷症较易产生。除了孩子母亲要放松心境外，老公和家人也不要忽视孩子母亲的心境改变，发现问题及时就诊。
