中新社香港3月4日电 (记者 韩星童)香港中文大学(中大)4日发布，早前联同香港大学(港大)和加拿大拉瓦尔大学进行全球首个针对高危青少年的“防备失眠”随机对照研讨方案，成果证明方案能有用将青少年在一年跟进期内的失眠危险减低71%。
中大表明，多达10%至36%青少年会在青春期呈现失眠症状。失眠问题一旦呈现，往往会演变成缓慢疾病，对患者带来极大的困扰和健康担负。
中大医学院精神科学系早前联同港大社会科学学院心思学系及加拿大魁北克市拉瓦尔大学心思学院，进行了全球首个针对高危青少年的“防备失眠”随机对照研讨方案，参加的青少年都有失眠宗族病史和细微的失眠症状。
研讨团队在2015年至2017年期间邀请了就读本地中学的242名青少年(平均年龄15岁，女人占57%)参加研讨，契合条件的青少年被随机分配到认知行为防备失眠组和对照组，两组各121人。
成果发现，认知行为防备失眠组的失眠发生率仅5.8%，远低于对照组的20.7%，失眠危险较对照组低71%。研讨团队亦发现，防备失眠组青少年的总睡觉时刻有所增加，他们日间嗜睡的状况亦得以改进，并培养了的杰出睡觉卫生习惯。
中大医学院精神科学系研讨助理教授陈银燕表明，研讨成果表明，这项方案对青少年而言是可行及易于承受。陈银燕以为，这项研讨供给了全新及令人鼓舞的依据，显现能够经过简略短的认知行为小组学习，有用防备高危青少年呈现失眠问题。
中大医学院精神科学系系主任荣润国表明，“防备失眠方案”不光减低高危青少年日后呈现失眠的危险，亦改进了与失眠相关的危险要素。
荣润国表明，正因失眠问题非常常见，并对患者有久远的负面影响，因而团队对研讨成果感到振奋。等待进一步讨论“防备失眠方案”在群众层面施行的状况，并评价该方案对减轻未来医疗担负的影响。(完)
【修改:刘淙】