此外，记者也走访一些药店发现，店员推进的助眠产品有褪黑素、维生素B6等保健品，也有一些中成药以及重要，价格在100至150元之间。其中“关注睡眠健康”的区域有补血口服液，还有西洋参、灵芝、天麻等搭配的中药。
推出助眠床垫的商家。记者王洪旭摄
市场：睡眠市场潜力大 多行业打“助眠”牌无标准
据中国睡眠研究会关于睡眠质量的调查结果显示，目前中国约3亿人有睡眠障碍，失眠率高达57%，约有84%的“90后”深受各种各样的睡眠困扰。
随着越来越多的人被失眠困扰，各行业打出“助眠”牌，催生出了睡眠经济。记者走访海口市场发现，除了寝具行业、医药行业、，一些电子科技行业也加快布局，除了隔音耳塞、智慧枕头等传统睡眠类产品以外，还有智能睡眠仪、助眠喷雾、香薰灯等科技类产品。
网络时代，“睡眠经济”市场不断延伸，智能手表、智能手环以能检测睡眠数据作为产品核心卖点之一；助眠机器人、助眠仪、助眠灯等衍生类睡眠科技产品也在刺激着消费者的购买神经。还有一些专门从事睡眠行业的人群，制作辅助睡眠的音乐、短视频和文案，塑造成睡眠管家。
相关统计数据显示，2020年中国睡眠行业的市场规模预计超过4000亿元，到2030年将超过1万亿元。
“懂得偏爱自己，更要守护家人的睡眠。”在走访中，记者发现一些家纺店都打出“助眠”牌，以高密天丝四件套给睡眠舒适感。在购买睡眠产品方面，年轻人选择线下体验，网购的居多，这样也较为便宜、快捷。
对此，业内人士表示，从睡眠产品消费来看，器械用品领域消费占比最大，其次是药物保健和睡眠APP领域；随着年轻人群的需求和科技的发展，目前睡眠产品逐渐朝着智能化方向发展，也是未来睡眠行业的增长点，但是睡眠产业无相关标准，也是未来需要逐步规范的地方。
智慧睡眠枕头。记者王洪旭摄
专家：不建议擅自服用褪黑素 助眠产品能改善环境但失眠症须就医
“不要擅自服用褪黑色等保健品，建议看了医生后再根据情况服用。”对于很多人服用褪黑色助眠一事，海南医学院第二附属医院睡眠心理科主任、主任医师王新源表示，褪黑素是人体是可以分泌的，目前不认为它是一个治疗失眠的药物，只是一个促眠的保健品，对于睡眠不好的人是值得推荐的，在医生看诊后进行，更重要的是要规律作息，有的也可以调整过来。
褪黑素的分泌在光线起来后开始变弱，清晨的分泌就很少，褪黑色的分泌是一个循环，所以个晚上玩手机睡不着觉，就是因为手机屏幕是有光线的，刺激眼睛的时候，褪黑素分泌就开始减低了，减低以后就没睡意了，有部分越玩手机越睡不着，于是就出现失眠。
那么，商家推出好眠床垫、智慧睡眠枕头，价格从几百元到上万元，这些助眠寝具是否有助眠效果，是否科学呢？
对此，王新源主任表示，当前人们对睡眠越来越重视，其实很多人不一定构成睡眠障碍，只是有的时候会出现睡眠不好，对于这样的人群可以买助眠枕头或软硬适合的床垫，通过改善睡眠环境来改善睡眠，但这只是一个外因，其不具备治疗失眠的作用。
其中，创造一个有利于睡眠的环境，也是有利睡眠的，比如安装遮光性好的窗帘，将卧室的光线变暗；保持卧室安静更有利于睡眠；如果其他方法不足以实现，可佩戴降噪耳塞。床垫宜相对坚实，不要过度松软塌陷；选一个舒适的枕头等。
最后，王新源主任提醒，如果一个人一个星期内有两三个晚上睡不好，且持续三个月以上，可能患上了失眠症，买助眠产品也解决不了问题，及时到医院睡眠心理科就医，寻求专业的心理治疗和干预，以免自行调节不仅无效还耽误治疗。南海网版权声明：
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