精子活力低的原因
可能有的男性朋友会觉得疑惑，自己在日常生活中并没有什么不良的生活习惯，但是为什么还会检测出精子活力低呢？妈妈网告诉大家，其实精子活力的强与弱受到多种因素的影响，大家可以对比以下的8大原因，看看自己是否符合。
1、生殖感染：附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。
2、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高，使精子活率和前向运动能力减弱。
3、免疫因素：抗精子抗体可从几个不同途径影响精子的受精功能，使精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。
4、内分泌因素：内分泌激素不仅对精子的发生和成熟有影响，也影响了精子的运动能力，导致了活力低下。
5、精索静脉曲张：睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，影响睾丸生精功能。
6、纤毛结构缺乏：表现为体内的各纤毛细胞的纤毛不能运动，主要是外周微管的纤毛动力蛋白臂缺失，使精子不能运动。
7、染色体异常：染色体畸变对精子的数量、密度、活率和前向运动能力均有严重影响。
8、精浆中锌、铁、镁的含量偏低，与精子运动有关的酶类缺乏或酶活性降低，维生素类缺乏，从事高温、放射职业和接触化学毒物，饮酒以及药物因素等均可引起精子活力降低。
精子活力低怎么办一旦发现了精子活力低该怎么办？这个已经不是慌张就能解决的问题，也不是一朝一夕就能解决的事情，男性朋友们一定要有耐心和毅力，积极进行治疗，下面为大家介绍一下精子活力低的食补疗法。
要吃具有高蛋白质的食物，包括瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类等，其次精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症，一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。
饮食治疗可选：
1、青虾炒韭菜：青虾250克，洗净，韭菜100克，洗净，切段，先以素油炒青虾，加入调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。适用于肾阳虚、命门火衰者。
2、羊脊粥：羊脊骨1具，洗净，剁碎，肉苁蓉、菟丝子各30克，以纱布包扎，加水适量，共同炖煮4小时，取汤加大米适量煮粥，粥熟后加入调料，即可食用，适用于肾精不足者。
如何提高精子活力怎样才能提高自己的精子活力？争取生一个健康又聪明的宝宝呢？妈妈网为各位男性朋友总结了以下，无论是否有精子活力差的现象，都应该学会提高自己的精子活力，毕竟这是对自己的健康有利的措施，也是为了自己的孩子着想。
1、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式，压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟，要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。
2、学会清洁自己：男性应该养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；
3、保证营养。男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
4、定期体检种疫苗。男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
5、脱离接触放射性物质、高温、汽车废气及农药等环境。如果想要孩子，最好脱离此类环境半年后再做安排。
精子活力检测最佳时间精子是很小的，因此精子的活力检测，自己是无法检测的，所以只能求助医疗仪器来进行检测，才可以知道自己的精子情况，如果想要检查精力活力，建议各位到医院去检查，下面妈妈网来为大家介绍一下精子活力检查的项目以及最佳检测时间。
精子活力很多人都不是很了解，其实精子活力是指精液中呈前进运动精子所占的百分率，而精子的活力可以分为以下的三种情况。
