微量元素在人体中含量很少，但却是人体不可或缺的一类养分素，对人体各部分的构成和机能具有重要作用，比方钙、铁、锌等。关于钙铁锌能否同补这个问题，有些人可能会存有疑问，想要具体了解的话，无妨持续往下看。
在了解钙锌能否同补这个问题之前，咱们先别离来了解一下钙、铁、锌对人体的作用：
钙对人体的作用：钙是骨骼、牙齿及某些人体安排的重要组成成分，也是人体内含量最多的一种矿物质，能为骨骼的构成、人体的发育添砖加瓦，在消除疲惫、健脑益智，推迟变老、增强免疫力等方面也起到了重要作用。
铁对人体的作用：铁元素也是构成人体的必不可少的元素之一，主要以铁蛋白的方式贮存在肝、脾和骨髓中。铁对人体的作用表现在许多方面，例如铁直接参加了能量的开释，也参加氧的运送和贮存，铁还能够促进发育，调理安排呼吸，进步人体对疾病的抵抗力，防备和医治因缺铁而引起的贫血等。
锌对人体的作用：锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着尤为重要的作用，有“生命之花”、“智力之源”等誉名。锌能协助保持正常味觉、嗅觉功用，促进胃口，也能进步免疫功用，增强人体对疾病的抵抗力，并具有维护皮肤粘膜的正常发育，促进创伤及黏膜溃疡的愈合等作用。
此外，也能够恰当进食钙铁锌咀嚼片，这样便能够到达钙铁锌同补的意图。
钙铁锌同补的优点
钙、铁、锌同补，有彼此和谐的作用，试验还证明，锌能很好地促进钙的吸收，所以，比起单纯补钙、补铁或补锌，挑选钙铁锌同补的话，其实能够到达更好的作用。
钙铁锌咀嚼片，经过科学配比钙、铁、锌这3种养分素，能够协助人体到达钙铁锌同补，一次补三样的意图，然后保证人体养分摄入均衡。日常需求很多补钙的4~17岁儿童及青少年，能够凭借钙铁锌咀嚼片这一途径，然后到达更好的补钙作用，保证日常所需钙摄入足够。
汤臣倍健钙铁锌咀嚼片，每片就含有235mg的钙，一起还添加了2.5mg铁和2mg锌，每日进食2片即可，日常带着起来也很便利。
综上所述，你应该清楚钙铁锌同补的好处，在日常日子中，无妨就随时备些汤臣倍健钙铁锌咀嚼片吧!