冷静期内把握的原则
实际上，离婚冷静期对于双方已经达成共识要离婚的人而言，无论是冷静30天，还是60天，都不会改变决定。那么，它究竟对哪些人来说有意义呢？
中国社工联合会婚姻家庭工作委员会副主任、维情集团创始人舒心指出，“对于那些双方都还在纠结要不要离婚的夫妻，或者有一方仍然希望积极挽回这段婚姻的人来说，30天冷静期是挽救婚姻的关键期。”
对于不想离婚的一方，如何“冷静”，又如何“挽留”？冷静期如何不让彼此越来越“冷”？维情专家根据实际服务的案例，总结分析出“三要三不要”原则。
一是要同床，不要分床。明丽在服务众多离婚劝和案例时，经常提醒求助者，吵架之后，千万不要冲动说出“离婚”两个字，千万不能离心离德离床。她要求当事人，不要为了快速结束婚姻的痛苦，而产生冲动的想法，必须冷静下来。冷静时间越长，就会得出更为理性、富有逻辑的结论。冷静期这段时间，不妨换一个角度去看待和思考问题，多方面考虑离婚这件事所带来的后果，可能会获得不一样的答案。
二是要反思，不要冲动。面对婚姻问题，不逃避，不置气，冷静面对，做好沟通，及时解决。离婚并不能一了百了，如果冲动草率，将会留下一大堆的后遗症，再次遇到同样的问题时，一切还是会重演。
三是要求助，不要等待。当自身力量无法处理问题时，一定要向外求助。首先向熟悉的亲友讲述正在面临的问题，如果他们努力了也无法帮助到你，再咨询心理专家、婚姻专家、调解专家等人士，寻求专业辅导。
明丽表示，“大部分的问题婚姻，都是到了完全无法收拾的局面出现时，才想到需要外力介入。实际上生病的婚姻，就需要‘婚姻医院’来诊断治疗，应该摒弃家丑不可外扬的落后思想，让更多家庭成员愿意接受咨询，重建家庭良好的关系，让专业的婚姻专家，帮助双方看到各自的问题，才是最有效率的方式。无论最后是否离婚，至少双方会看清楚自己的婚姻。”
