儿童身高标准对照表2021

2.运动

家长在促进孩子身高发育时，还可以从运动方面入手，帮助孩子养成良好的运动习惯。比如足球、篮球等跑跳类的运动，对于孩子的身高发育都有很好的促进作用，是家长们不错的选择。

3.睡眠

由于促进孩子身高发育的生长激素恰恰会在孩子睡眠时达到发育的顶峰，所以要想帮孩子长一个高个子也离不开优质的睡眠习惯，家长需要敦促孩子养成良好的作息时间，尤其需要注意让孩子晚上入睡前少玩电子产品，以免影响到孩子的睡眠时间。