我们选取同为1980年出生的女职工、女干部和男性来计算，则结果为：
1980年出生女职工退休年龄=50+3×(50+1980-2021)/12=50+3×9/12=52.25岁
1980年出生女干部退休年龄=55+3×(55+1980-2021)/12=55+3×14/12=58.5岁
1980年出生男性退休年龄=60+3×(60+1980-2021)/12=60+3×19/12=64.75岁
注：当(目前退休年龄+出生年份-2021)等于或大于最终确定的延迟退休最大增加年数(例如方案最终规定男性最多延迟到65岁退休，则最大增加年数为5年)时，结果均为最大退休年龄。
延迟退休对老百姓有好处吗?
1.从国家的角度来看，推迟退休是大势所趋。首先，从全球来看，中国的退休年龄相对较低。随着人们生活质量的提高，工作能力和身体素质都有了很大的提高，为推迟退休年龄创造了有利条件。中国的老龄化情况严重，在现有的退休制度下，国家养老保险基金不允许其公民提前退休，因此推迟退休年龄是一条必然之路。
2.从养老社会保障体系的角度来看，“延迟退休”是为了缓解养老“白色浪潮”的压力。由于年纪轻轻就退休了，相当一部分员工进入了领取养老金的行列，这缩短了养老金的支付期限，增加了养老金的支付期限，从而给养老基金带来了沉重的负担。如果中国的退休年龄延长一年，养老整体基金将增加40亿元，减少支出160亿元，减少基金缺口200亿元。也就是说，延长退休年龄可以有效解决日益紧张的养老基金支付压力。
3.这有利于提高养老保险制度的公平性。在养老，目前的保险制度下，由于工作经验短，养老妇女从养老保险制度中获得的日常收入低于男子。然而，由于女性雇员通常比男性雇员寿命长，女性在退休后从该系统领取养老金卡的时间比男性长得多。从整个，的生命周期来看，女性从养老保险系统获得的养老金总量将远远大于男性。
4.充分利用人力资源是可能的，因为有些岗位，比如高级工程师、高级管理人员、医生等。在这个年龄(大约60岁)最能显示自己的工作能力。
5.人的平均寿命的延长，也需要退休年龄的相应调整。
6.它满足了少数人的需求，如公务员、在职机构人员等。毕竟这些人工作稳定，收入丰厚，一旦退休，收入就会远远达不到。
