误区3：曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁
抑郁症是非常容易复发的疾病。女性再次妊娠则有20%-30%的复发率，事实上有分娩经验并不能保证妇女不会抑郁。
误区4：如果分娩后没立即患上产后抑郁症
就不会再患上它了
相关数据显示，产后抑郁症在分娩后的1年内可能发作。
误区5：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向
产后抑郁症不是产后精神病。虐婴、杀婴只发生在极少数的产后抑郁症当中。
误区6：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁
数据显示，目前抑郁症的识别率不足20%，连医生都很容易将抑郁症误诊，所以不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。
产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她也许会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类，通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦。
03、家人该如何帮助产后抑郁者？
理解、认同、陪伴
家人发现产妇心情不好，要表示理解，认同她们的感受，避免指责教育。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。
尊重产妇调节情绪的方式
有的产妇容易哭泣，对家人和照顾者比较苛刻，甚至发脾气，这些可能是抑郁的表现，但也是产妇调节情绪的方式，避免动辄劝阻，反而不利于产妇情绪宣泄。
以产妇为中心原则
家人和其他照顾者避免把自己主观觉得好的建议强加给产妇，因为那些所谓好的办法并不一定完全适合她们。同时，家人注意在与孩子亲热的同时不冷落了新做母亲的产妇。
不要把产后抑郁者看成弱者
而要相信她们有能力顺利应对产后抑郁，多在细节上予以鼓励和肯定，让她们增强信心和能力度过这段特殊时期。
产后抑郁者的家属可以适时求助
照顾产妇对很多人而言都是陌生而缺乏经验的事情，照顾产后抑郁的女性更是挑战性很大的工作。
家属和医护人员要互相理解、互相支持，家属本身也需要心理支持，可以适时寻求外援，主动向其他家人和社会支持(如专业人员)请求帮助， 减轻无助、无能和自责感。
04、产后出现以下情况，各位要警惕！
◻ 抑郁心境
显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣。
◻ 愉快感缺乏
自称高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴。
◻ 疲劳感
大多数产妇均认为产后体虚，显得十分疲劳、精力不足，甚至不能照料婴儿，常感到自己是无用的人。
◻ 语速、思维或运动迟缓
说话常缓慢或简单回答，思考问题回答问题需很长时间，一个简单穿衣动作也很缓慢，有些患者说记忆力下降。
◻ 食欲改变
进食减少，即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点，体重迅速减轻。
◻ 睡眠障碍
常伴有入睡困难、焦虑不安，或早醒、醒后很难再入睡。
◻ 躯体不适
常有头痛背痛、四肢无力、腹胀便秘、恶心呕吐、口干口苦等，经各种检查和治疗，既无相应阳性结果，症状也无缓解。
◻ 激越
有时表现极度不安、紧张、不知所措、来回走动等。
◻ 性欲低下
对性生活毫无兴趣。
◻ 自罪自责
常认为由于自己无能、过失而导致了错误，甘愿受处罚，认为自己不是称职的母亲。
◻ 无助感、厌世和绝望感
感到家庭社会地位因自己的“过错”而丧失，自己又无力扭转此局面而绝望和无助，想到自杀，以此来摆脱痛苦和绝望。
产后抑郁怎么治愈
1、积极就医治疗：产妇患上抑郁症要及时去看心理医生，这个是最有效的治疗方法，特别是抑郁症比较严重的时候，必须要寻求医生的帮助，进行心理方面的辅导有利于产妇恢复健康。
2、丈夫要关心呵护老婆：丈夫不可以做旁观者，要积极照顾产妇和宝宝，理解产妇的心情，在产妇情绪低落、生气发火的时候要包容，千万不要争吵，在产后抑郁症的治疗中丈夫的关心是很重要的。
3、家人多陪伴：家人平时有时间要多陪伴产妇，经常要带产妇到外面活动散心，也可以经常和产妇一起出去吃饭或者购物，这样对于缓解抑郁症有很大帮助。
