导语：在生活当中大家常常认为韭菜有壮阳的功效，所以让男性朋友多吃韭菜促进身体健康发育。那么韭菜是否真的有壮阳的功效呢，共同探讨下吧。
多吃韭菜真的可以壮阳吗
韭菜壮阳的说法从很早之前就兴起了，很多人认为韭菜确实有壮阳的功效，在古代时候韭菜称之为壮阳草，而现代更是简单粗暴称之为蔬菜伟哥，实际上要让人失望了，韭菜并没有所谓壮阳的效果。
那么韭菜壮阳的说法从哪里来的，在本草纲目中写道，韭菜可以治疗尿频漏尿等等，很多人就认为韭菜可以补充身体营养成分，甚至于可以壮阳，在很多相关书籍当中都有类似描写。
不过实际上在中医方面的补肾并不意味壮阳，而且韭菜当中虽然营养丰富但是其他成分也不能壮阳。
在生活当中韭菜一直都是被人喜欢的，它有着特别的性质，可以越割越多源源不断，同时还有很多人相信它的壮阳功效。但是通过研究发现韭菜当中虽然含有多种物质，没有哪个和生殖系统有关系的。
韭菜中含有锌物质，这是很多人认为它壮阳的原因所在。但是实际上韭菜当中锌含量相当微弱，和生蚝没办法比较，和香菇也没办法比较，所以想要吃韭菜壮阳不如吃香菇生蚝。
所有人都可以吃韭菜吗
虽然没有具体研究表示孩子不能多吃韭菜，但是假如说孩子太小，胃功能发育不完全的话不建议多吃韭菜。韭菜这种东西比较粗糙很难咬断也难以被消化，小朋友最好少吃点。而且肠胃比较差的人也是建议不吃韭菜的。虽然说在男人养肾最佳10食物中提到了韭菜，但是实际上韭菜壮阳效果微乎其微不应该太过期待。