随着一股“全能型”冷空气袭来
10月21日至23日
华北、东北、黄淮等地的气温
将纷纷“跳水”
气温“跳水”大赛再度开启
面对强劲的冷空气
浙江也不能说毫发无损
因为受高空的弱冷空气渗透影响
今天绍兴不少地方都下起了小雨
不过，熬过今天的阴冷
明天开始有一段连晴天气
没有雨水的叨扰
只有云多云少的变化
当然这是得益于
暖湿气流偏居一隅不来捣乱
只是冷空气占主导的日子里
气温总要走低
秋阳高照
气温演绎夜间轻寒白天煦暖模式
23日至28日天况进一步转好
晴好天气为主
最低气温将再创新低
24日早晨最低气温将降至9℃
山区更低
绍兴人的厚外套可以准备起来了
冻得瑟瑟发抖的日子近了
明日7时0分，霜降至。这是秋季的最后一个节气，此时，气候由热转寒，有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。
霜降养生护好身体三个部位
值此天地冷凝结霜、草木黄落、蛰虫始眠之时，养生要从三方面做起，做好了一整个秋天不得病。
护膝暖足
霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足。尤其要注意脚踝保暖，不要再穿船型鞋和薄袜，以免足部受凉。
护养脾胃
霜降时天气明显转凉，对胃肠道有一定刺激，机体代谢增强，各种消化液分泌增多，是消化道溃疡的高发期。要注意适当吃一些养胃的食物，如板栗、花生等。栗子熟吃对于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及肾虚所致的腰膝酸软、小便频数高等症状尤其适宜。
护肤是关键
霜降前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，皮肤水分含量下降；加上气候干燥、多风少雨，会导致角质层的保水能力下降，容易出现皮肤干燥、过敏、瘙痒等不适。
养护皮肤重点在保湿。喝够水，每日饮水6~8杯，同时还可补充饮用果汁、矿泉水等；熏蒸脸，可自行用蒸气熏蒸面部，或涂抹有保湿功能的护肤品，以减少面部的水分散发；吃果蔬，除了多喝豆浆、牛奶等饮料，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品；少刺激，选择温和的洗面奶，不含酒精的化妆水，滋润但不油腻的面霜等。
季节变换是过敏性皮肤的大敌。这个时节，要注意不要使用磨砂膏、去角质霜等“强力”护肤品。对于皮肤敏感的人，洗脸后一定要及时吸干水分，以免水分蒸发加速皮肤干燥。
霜降养生饮食最适宜“平补”
俗语说：“补冬不如补霜降。”秋季偏燥，易犯咳嗽，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期，应多吃一些有润肺作用的水果和蔬菜。
梨有生津、润燥、清热、化痰的作用，可以和冰糖、贝母炖服。
苹果有生津润肺、消食止渴的作用。
洋葱有清热化痰、降血脂、降血糖的作用。
荠菜能宣肺化痰，温胃散寒，适宜患急慢性气管炎，寒痰内盛、咳嗽有黏痰的人。
冬瓜能利水、消痰、清热、解毒，治水气浮肿喘满。
萝卜能固肾补肺，止咳平喘。
最近早晚清寒
天气转凉
小伙伴们要适时添衣