来源|都市现场综合宁波台
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刚刚结束的双十一“血拼”，不少人对着手机熬夜买买买，却忘记了宝贵的视力正在被夺走。近日，浙江宁波鄞州的小李就因为连着几天在黑暗中熬夜网购，导致眼睛突然看不清东西了。
小李是名白领。白天上班对着电脑屏幕高强度用眼，下班后，又连着几天在黑暗中熬夜网购，参加双十一“血拼”。结果，早上起床后，她突然发现自己看东西变得模糊不清。
医生检查发现，小李有中高度近视，本身眼底血管细小，最近用眼时间显著增长，特别是晚上刷屏网购，导致眼睛黄斑出现轻度的囊样水肿。
医生表示，像小李这样在黑暗中刷手机，对眼睛的损伤尤其大。因为在没有其他光源的情况下，人的瞳孔会自然放大，以便让更多光线进入眼睛的黄斑区，此时手机所发射的射线进入眼睛，是平时的四到五倍。这不仅会引起视觉疲劳，损害角膜上皮，更会损害黄斑。
医生提醒，晚上刷手机一定要开灯，同时把手机亮度调低，减少光亮对比度，并尽量将看手机的时间控制在一个半小时以内。另外，看手机时，眼睛的位置也很重要。
医生建议，看手机要处于平视的状态，因为低头会对颈椎形成压迫，从而造成脑供血不足而造成眼睛的黑蒙。