4、选择合适的天气
尽量选择天气晴朗、温度适宜的时间带孩子出门运动，研究表明，上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的时间，家长可以选择这个时间段带孩子出门。尽量避免雾天、烈日当空的时候带孩子参加户外运动。
5、时刻关注孩子情况
很多家长带孩子运动就是把孩子带到地方就让孩子自由活动，自己则抱着手机在旁边等。其实孩子运动的时候，家长要多注意孩子的情况，孩子贪玩很容易忽视自身的不适感。家长应该多关注孩子实时情况，以免孩子运动量过大，伤害健康。
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