交汇点讯 “身形压低，后排同学注意队形……”东南大学九龙湖校区桃园体育场上，一场别开生面的体育课正在上演。近三十位来自全校各院系的同学手拿金龙道具舞动，八字舞龙、龙穿身、龙舟……金龙在一系列穿、腾、跃、翻等动作变换下活灵活现，气势非凡。4月8日上午， 东南大学90后体育老师马山原带领着00后学生们学习舞龙这一民族传统体育项目，下面跟随新华日报·交汇点记者的镜头一起来看看他们学得如何。
舞龙动作不流畅？团队协作是关键
舞龙舞狮很多人都不陌生，但实际上这是一项很考验人的技术活。舞动者的身形、舞龙队员间的配合等都是舞龙是否流畅生动的关键。“自古以来‘龙’都被视为是中华民族的象征，因此舞龙的气势很重要。我们要求学生首先要立住身形，体现出舞龙的精气神。”马山原告诉新华日报·交汇点记者，在课程开始，学生们会进行包括步形、眼神等基本动作的学习。舞动期间，同学需要保持身形，髋关节收住，同时做到眼随手动，展现出龙的灵动和霸气。
马山原表示，舞龙的难点在于，9位舞龙队员的身高不同，手举起后龙的位置也自然不同，哪怕所有人都掌握了技巧要领，一旦配合不好，舞动过程也会显得不协调。“舞动的时机把握很重要，如果舞动的快了，龙就会‘塌’下来，如果舞动的慢了，就会‘扯’到前面龙的身体，动作卡顿。因此，9位队员需要大量时间去磨合，找准彼此的打靶习惯，相互配合。”
对于学生来说，尽管学习了基本套式，想要完成舞龙的全部动作仍比较困难，因此，老师们在教学过程中在保留整体呈现效果的基础上，尽可能将复杂环节简单化，从而短时间内让学生能够进行相对完整的套式展示，对舞龙项目产生兴趣。对于女子舞龙班，课程则会在保持整体动作展现效果的前提下，更强调舞龙的线条柔和性。“三声龙号吹响，女子舞龙班的金龙会从龙头处满满抬起，就好像苏醒一般，展现龙在舞动时的流畅。”马山原说。
报名太火爆！3个班“扩招”成7个班
“听说了吗？这学期可以选修舞龙课啦！”“赶紧报名，晚了名额就满了。”这学期开始，作为东南大学体育选修课之一的舞龙课一上线就颇为“抢手”，原本只计划开设两三个班，而因为选修人数太多，不得不“扩招”成了7个班。
“第一次接触这个体育项目，感觉舞龙很有趣。”交通学院学生唐恒佳在舞龙队中担任重要的龙头位置，在舞八字龙的时候，因为龙头比较重，想要流畅的舞动并非易事。“舞动的节奏需要掌握好，如果舞快了，龙头比较容易脱落。”唐恒佳笑着说，团队中9个人都是第一次舞龙，在练习中难免会出错，但团队成员都彼此理解，相互协作。“作为00后，能够学习并传承这一中华民族传统文化，感觉很有意义。”
“当我看到舞龙课时，觉得很新奇，相较于传统的体育课，舞龙课的上课过程也应该会比较好玩一些。”艺术学院大二女生何一苏告诉新华日报·交汇点记者，考虑到舞龙时需要力量支撑，女生选这门课的不算太多，在舞龙队中，何一苏所站的位置是在龙的中后段。“舞龙对与身体的协调能力、腰腹力量、手臂力量等要求比较高，对于我们这些身材娇小的女生来说，困难还是蛮大的。”何一苏表示，在训练过程中，老师会给每个靶进行编号，及时指出各自的问题；在练习过程中，前后同学发现动作错误后，也会第一时间帮助自己矫正。“这门课是全校各学院学生都可以选择的，因此在学习过程中我也认识了不少新朋友。”
让中华传统项目在校园体育中绽放光彩
记者了解到，2020年10月，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，其中提到要推广中华传统体育项目。认真梳理武术、摔跤、棋类、射艺、龙舟、毽球、五禽操、舞龙舞狮等中华传统体育项目，因地制宜开展传统体育教学、训练、竞赛活动，并融入学校体育教学、训练、竞赛机制，形成中华传统体育项目竞赛体系。