齐鲁晚报·齐鲁壹点 记者 孙淑玉
8月5日，烟台市人民政府新闻办公室举行第四场疫情防控新闻发布会，通报了疫情有关情况并回答记者提问。
德尔塔病毒传播速度快、传染性强，市民该如何做好自我防护？针对这个大家比较关心的问题，烟台市疾病预防控制中心健康教育所所长王朝霞称坚持“防疫三件套”和“防护五要”，不给病毒以可乘之机。
王朝霞称，目前正处于疫情防控的博弈阶段，广大市民是抗击疫情的主体，希望市民朋友本着对个人、对家庭、对社会负责的态度，坚持非必要不出行，非必要不出省，这将对于减少病毒的二次传播会有巨大的作用。
落实到广大市民的个人防护，还是要坚持“防疫三件套”，即“佩戴口罩、社交距离、个人卫生”，牢记“防护五还要”，即“口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开”。虽然说起来简单，但是对病毒却是致命的武器。比如戴口罩、勤洗手、减少社会活动以及增加社交距离、通风等措施，在日常个人卫生中，这些都是常见的动作和方式，但对于病毒传播起到的作用却是巨大的。
除此之外，市民的自我健康监测也是非常重要的。一旦出现发热、咳嗽，哪怕提早一天、甚至提早一个小时到医院里来，对疫情防控工作都有巨大的帮助。如有发热、咳嗽等症状，不要自行用药，立即前往就近医疗机构发热门诊就诊，并如实告知流行病学史。就医途中要全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
来源：山东热搜