1、饮食调养方面，血虚的人应该多吃点有行气活血补血功效的食物，例如：菠菜、花生、莲藕、黑木耳、羊肉、猪肉、海藻、胡萝卜、海参、红枣、桑葚等。不宜食用有涩血作用影响气血运行的食物，不宜吃冷饮和冰冻食物。
2、药补调养方面，常用的补血中药材有当归、熟地、白芍、阿胶等。
3、精神调养方面，我们要努力做到注意力集中，从而克服血虚而引起的精神不振、失眠、健忘、注意力不集中等症状。
内分泌失调导致月经不调怎么办在现代女性不孕患者当中，导致月经不调不排卵的原因多因内分泌失调，由月经不调、卵巢不排卵引起的不孕症占所有病例的大约1/3，内分泌失调成为困扰女性健康的主要原因。西医认为月经实际上是一个内分泌状态的外在表现，因此在临床上经常出现“内分泌紊乱-月经不调-不孕”这一连贯病例。内分泌失调导致的月经不调怎么办？
建议内分泌失调导致月经不调的女性先排除影响月经的外界因素，可以观察一段时间。
观察期间在日常生活方面应有健康的规律，多注意休息，避免劳累过度，经期要注意防寒避湿。注意自己的饮食，不宜食用生冷食物，多食用瘦肉、蔬菜水果及含钙丰富的食物。
保持心情舒畅，适当锻炼提高身体素质等。如果一段时间后症状没有改善，建议你到医院检查并进行适当的治疗。
吃了避孕药导致月经不调怎么办避孕药是雌激素和孕激素配伍组成的复方，由于激素代偿性的作用由于副反馈调节抑制人体激素分泌破坏怀孕而达到避孕的效果。
避孕药成分在破坏受精卵和卵泡的同时也造成了女性身体激素的分泌紊乱造成生理上的不平衡从而让分泌激素的器官受损，可想而知，避孕药对身体的伤害是很大的。吃了避孕药导致月经不调怎么办？
避孕药引起的月经不调，可继续观察一两个月经周期，如果一两个经期后仍然异常，就要及时去医院检查明确原因配合治疗。
我们都知道紧急避孕药有副作用，建议一年服用的次数不要超过3次而且每次最好间隔一月以上，过量服用避孕药容易导致不孕症的发生；日常生活中多吃点营养品，多吃点补气补血的中药或食物；经常保持愉悦的心情；同房的时候最好是做好避孕措施，少吃紧急避孕药和减少流产的次数。
标题：月经不调该怎么办？导致月经不调的原因
