2021年中考体育考试分值由以往的40分调整至70分，在中考总分中的占比提高至8.97%。《办法》显示，男生1000米（女生800米）满分为30分，掷实心球、立定跳远满分均为20分，男生引体向上（女生1分钟仰卧起坐）、坐位体前屈、选考项目满分均为10分。考生记入中考总成绩的体育考试最终得分=（必考项目最终得分+选考项目最终得分）×70%。
2021年开始，中考体育考试由统一考试和体育素质综合评价两个部分组成，总分从今年的60分提升为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
2021年至2022年，普通考生须参加两类项目的考试：一类项目包括中长跑、100米游泳，考生任选一项；二类项目包括跳类、投掷类和球类，考生在八个项目里任选两项。
中考成绩差的解决办法
1、中考成绩不好首先应该调整心态
对于中考成绩不好的学生来说，首先应该客观的看待这件事，不要过于伤心，因为这时候伤心都是徒劳的，只有想办法解决问题才是正确之道。如果中考成绩不好，应该和自己平时的成绩做一个对比，看自己是出现失误了，还是自己平时的成绩就这样，中考考出这样的成绩也是理所应当的事情，还有一点就是回忆自己在中考的时候是否出现失误了。
2、中考没考上可以选择上职高
所谓职高，就是职业高中，是专门培养大家职业技术的地方，一般中考毕业之后就可以去，有的职高学校在中考前就会到初中去招生，对于一些没有信心取得一个好成绩的学生，就自动放弃中考了，直接选择去上职高了，所以对于中考没考上的学生来说是非常适合上职高的，职高和普高没有太大的区别，只不过是普高更注重文化素质的培养，职高更加注重技术性的培养，现在上职高也是可以选择参加高考考大学的，也可以参加对口升学。
3、中考出现失误可以选择复读
对于平时成绩还可以，但是在中考中出现失误的初中生来说，如果对自己考取的高中不满意，那么完全是可以选择复读的，毕竟读一个好的高中是非常重要的，决定了大家三年的高中学习的状况，如果可以通过复读来提升自己的成绩，从而考一个理想的高中，那么何乐而不为呢。但是中考成绩不满意选择复读，一定要有一定的心理准备，因为复读也会有不能提高成绩的风险。
