姨妈巾的正确使用方法是，将姨妈巾牢固粘贴在内裤上，每两个小时更换一次，不然会引起细菌滋生，容易导致妇科炎症。并且要每天更换内裤，这是为了自己的健康，在月经期间也要注意卫生。合理的使用姨妈巾，让自己觉得更轻松，更舒适，更健康。
一、使用姨妈巾的几个恶习
姨妈巾就是卫生巾，这个东西也是有保质期的，有的人去一次超市，总会买回很多的卫生巾，囤积在家里备用。这样是不正确的，因为过了一段时间卫生间也会最近一些细菌。卫生巾都是一次性的，并且已经经过消毒和杀菌的，如果超过保质期就没有任何保障。
有些人喜欢把卫生巾放在卫生间里，这样在使用的时候非常方便。在使用时随手可得，但是这样的做法也是错误的，因为卫生间里的环境是很潮湿的。在这样的一个环境下，卫生巾容易出现生霉以及受到污染的情况，所以在使用的时候会影响到身体的健康。
在使用卫生巾的时候，一定要按照自己的月经量来更换卫生间，正常情况下是两个小时更换一次，如果更换卫生巾不频繁，那么会导致一些妇科炎症以及妇科疾病。对女性的私处以及子宫都有一定的伤害。万一你长期处在一个潮湿的环境中，很容易滋生细菌和病毒。女性生殖三角是人体危险三角区之一，大家还是好好保持卫生避免影响身体健康。
二、姨妈巾更换不及时的危害
有的时候因为工作的原因或者是比较忙，没有及时的更换卫生巾，这时候是非常不卫生的，容易引起妇科炎症以及一些妇科疾病，并且卫生巾长时间的不更换会导致有潮湿感，这种感觉是非常不舒服的，所以为了自身的健康，一定要按时的去更换卫生巾。
不及时的更换卫生巾会容易导致生殖器感染以及泌尿系统感染，轻的情况下会有一些瘙痒或者是炎症重的情况下会导致发烧以及白带过多，甚至还会导致膀胱炎，同时伴有尿频尿急等等症状，这时候一定要注意，如症状非常严重的情况下应该及时到医院去就诊治疗。