后来家人知道后，没有不称誉邓 绥心肠善良的。
公元92年，十二岁的邓 绥因其才调和贤慧被汉和帝刘肇选入宫中，立为贵人。因为她自幼知书达理，胸怀旷达，人宫后恭顺慎重，进退有法度，深得和帝宠 爱。
有一次，她偶患小疾，和帝令她的母亲和兄弟入宫探视。邓 绥却回绝说：“宫禁至重，外戚人等是不能人内的。皇帝的心意，我领了，但我不能因而使陛下有幸私之讥;假如这样做，连臣妾也要被人说闲话的。”所以和帝对她愈加尊敬。
公元102年，和帝皇后陰氏因“巫蛊”案发被废，邓 绥被册立为皇后，她一马当先，发起朴素节省，为后宫做出榜样。
公元105年和帝身后，她连着两朝辅佐幼帝，前后听政长达十六年。听政期间，她整理纲纪，以经治国，重视教育，重用人才，勤政爱民，未有大失，充沛显现了她的杰出才调。
