〖#研究发现越胖运动减肥越难#〗新闻报道汇总，日前，你越胖，运动减肥越难，这项研究扎心了。
分析发现，BMI较高的肥胖者，其运动燃烧的热量约一半都被“抵消”掉了，静息代谢竟减少了49%。相比之下，BMI正常的个体，只有28%的运动耗能被“抵消”。
根据研究，当肥胖者运动消耗每消耗100卡时，静息代谢就会减少49卡，他的总能量支出只增加了51卡;一个不胖的人运动消耗每消耗100卡，其总能量支出会增加72卡。换句话说，与不胖的人相比，肥胖者的运动效果较差。
BMI 计算公式：体重(kg)÷ 身高(m)²。BMI 的正常范围为 18.5-24.9，当它大于 25 的时候基本可以归类为超重，30-35 为轻度肥胖，35-40 为中度肥胖，大于 40 为重度肥胖。
小调查：你是属于肥胖体质的人吗?
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