研究发现越胖运动减肥越难
#研究发现越胖运动减肥越难#减肥是当代年轻人的热门话题，有#研究发现越胖运动减肥越难#，这让不少有身材焦虑的网友感到十分迷茫，减肥大计究竟应该如何执行?这项研究有时怎么说的?以下为#研究发现越胖运动减肥越难#的详细报道!
据媒体介绍，中国科学院深圳理工大学(筹)药学院讲席教授、中国科学院深圳先进技术研究院医药所能量代谢与生殖研究中心首席科学家约翰·罗杰·斯彼克曼，联合国际团队研究发现，运动会降低基础代谢水平，因此降低了运动带来的燃脂效果。分析发现，BMI较高的肥胖者，其运动燃烧的热量约一半都被“抵消”掉了，静息代谢竟减少了49%。相比之下，BMI正常的个体，只有28%的运动耗能被“抵消”。总的来说与不胖的人相比，肥胖者的运动效果较差。
很多人也发现了一个现象，在减肥的过程中出现了越减肥越胖的情况，之所以会出现这样的现象，也是有一定原因的，很有可能在减肥的过程中出现了错误的做法，如运动的时间没有达到、饮食不合理、早餐没有按时吃等，这些都会造成越减肥越胖的现象。
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