今日小雪｜阴宜心净，情绪阳光好过冬

日常生活中如果口味比较挑剔，或者没事时间精心饮食，可以针对性地选择一些保健食品来帮助调理身体。尤其是女性朋友们，可以选择以大枣、莲子、枸杞子、茯苓、薏苡仁等为主要成分的保健食品，多多摄入氨基酸、维生素、矿物质等，益气补血、调节免疫。

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