“青春期是一个特殊阶段。这个时期，孩子精力充沛，思想活跃，情感丰富，在这个阶段，孩子的认知能力快速发展，甚至在有些方面，比如记忆力、反应速度上超过成年人。”蔡丹强调，要在这一时期帮助青少年需要树立良好的品格，积极、健康、向上的社会心态，首先就要建立起良好的家庭环境。父母要尊重孩子这种变化，不能用看管孩子的方式继续给孩子约束，否则会强烈反弹，引起较大的亲子冲突，给与适当空间。对孩子有恰当的期待，不要只关注孩子学习，一个健康的孩子，需要认知、情绪、人格都良好发展，成绩只是一个方面。父母鼓励孩子培养自己的兴趣爱好，哪怕这个爱好跟学习成绩没关系，也鼓励孩子积极探索。
其次，建立良好的同伴关系。“同伴之间的影响对青少年成长发展非常重要，甚至有些孩子会把同伴关系看得比亲子关系、师生关系更重要。”所以家长应该鼓励孩子健康交友，鼓励同学之间共同学习、共同活动、共同探究，“例如鼓励孩子和同学一起参加各类体育活动，在消耗更多精力的同时，也能强健身体。”
第三要创设丰富的学校环境。蔡丹指出，老师应该看到每个孩子的特点。“并非每个孩子都可以考出优异的成绩，但每个孩子一定会在某些方面出类拔萃。老师对学生的评价、校长对老师的评价、教育部门对学校的评价，要更多元、更丰富。”
