大众网·海报新闻记者 初肇威 通讯员 宋天印 淄博报道
12月5日，“中国儿童生长发育健康传播行动·淄博站”公益活动在淄博市妇幼保健院举办，200余名家长、适龄儿童参加了活动。现场专家讲座、家长讲述治疗经历，让更多的家长可以更深刻的认识矮小症，在孩子的求医路上走出误区，少走弯路。淄博市妇幼保健院也希望能通过此次活动传播正确的儿童生长发育知识，推动全社会对儿童生长发育领域的关注。
淄博市妇幼保健院儿保科主任黄晓玲以“关注身高，关注未来”为主题进行了科普讲座。现场进行了儿童生长发育的健康咨询，针对家长提出的问题进行了全面、细致的解答，并免费为参加活动的儿童现场测量身高、进行身高评估，发放了“成长加油包”礼品，并为前二十名需要拍摄骨龄片的儿童减免120元骨龄片费用，专家们的贴心服务得到了在场家长们的一致称赞。
家长对儿童的生长发育存在很大的误区，70%的家长对身材矮小缺乏正确的认识，错误的观念也给儿童在治疗上带来了不同程度的误区，大多数矮小儿童存在自卑、抑郁等性格障碍，有可能影响到升学、就业、生活。淄博市妇幼保健院多年以来一直致力于妇女儿童建康事业的发展，儿童保健科也是淄博市卫生健康系统的重点学科，为全市的儿童健康成长提供了很好的技术支持和服务。淄博市妇幼保健院纪委书记李冬梅介绍道，“此次活动，为家庭贫困的矮小儿童提供义诊和部分免费的检查治疗。”
孩子的生长发育规律你懂吗？
黄晓玲介绍：90%以上的矮身材青少年儿童都存在自卑、抑郁等不同的心理障碍，有的孩子甚至因此厌学。
另一方面，网络调查显示家长对儿童生长发育知识的了解非常不足：97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律；30%的家长在孩子生长迟缓时盲目等待，固守“晚长”老观念；65%的家长在孩子身高偏矮时，会考虑使用增高保健品等，甚至盲目进补。
儿童的生长发育是有规律的，每一个医生、家长及老师应重视准确的给孩子测量身高，以便早期发现问题。正常儿童不同时期生长速度不同，一般足月出生时身长50厘米，小于47厘米则提示有宫内生长迟缓；出生后第一年增长25厘米，第2年增长10厘米，第3年至青春期开始，生长速度为每年平均5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。一般3岁以前每年生长小于7厘米，3岁到青春期以前每年生长小于5厘米，青春期以后每年生长小于6厘米时，就认为生长速度减慢，应及时就诊，及早干预。
家长如何把孩子身高管起来？
“目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区正常儿童身高标准两个标准差，就可诊断为矮小。生活中，如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5cm，则可怀疑为生长发育迟缓。家长该如何管理孩子的身高呢？家长首先养成给孩子定期测量身高的好习惯，至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率。”黄晓玲建议道。
生活上，睡眠、饮食、运动和心理也是影响孩子身高的关键因素，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉，并睡足8-9小时以上；饮食方面注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；弹跳类运动能有效帮助孩子长高，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动；心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
值得注意的是，家长千万不要因为孩子生长异常乱投医，或轻信广告，或盲目等待，这可能耽误了孩子的最佳身高干预时机，给孩子留下一生的遗憾。而应该第一时间带孩子到正规医院专科门诊，寻求专业医生的帮助。