北京疾控发布春节假期健康提示!这9点要注意——

2021-02-09 17:18:41 作者: 北京疾控发布

2月9日下午,北京市举行疫情防控例行新闻发布会。

北京市疾控中心就做好新年假期疫情防控,做以下健康提示:

一是要严厉执行主体职责。加强社会晤防控,各单位要把预定限流、测温验码、佩带口罩、通风消毒、“一米线”等办法落到实处,禁止人员扎堆集合。严厉控制社区(村)内集合性活动,倡议喜事缓办、凶事简办、请客不办。及时整理社区(村)内废物,坚持出产日子环境卫生。

二是要重视疫情盛行近况。请市民朋友削减外出,非必要不出京、非必要不出境,主张在京过新年,削减人员活动,削减旅途危险;的确需求出行的,要提早查询寓居、游览目的地相关阻隔防疫、核酸检测方针;鼓舞春运期间错峰、避峰返乡返岗。

三是要提早做好行程规划。如需出行,要备好足够的口罩、免洗手消毒剂等防护物资,备好防备伤风、腹泻、晕车等药品,心脏病、哮喘、高血压、糖尿病等患者要随身携带常用药品。尽量挑选空阔的城外游览方法,避开抢手景点,实施预定、错峰出行。白叟、慢性病、孕产妇等特殊人群,不主张组织远行。

四是要做好出行健康防护。要科学佩带口罩、勤洗手、坚持安全交际间隔;合作铁路、民航、客运等交通部门查看、测温验码作业;候机、候车时,尽量不在人多拥堵、空气浑浊的密闭场所久留,挑选在空气流通的当地等候。

五是要削减不必要的集会。不宜举行或参与人员较多的聚餐集会,尽量防止在密闭空间中集会,活动尽可能简略并留意开窗通风,能够一起翻开门窗构成对流,也可使一切房间逐个通风。参与活动的人员要做好个人防护,与别人坚持安全间隔,根绝带病聚餐集会。

六是要坚持个人卫生习惯。勤洗手,饭前饭后、便前便后以及触摸眼、口、鼻前要洗手,用番笕或洗手液,活动水冲刷20秒。假如不方便洗手,应运用免洗手消毒剂。遵从咳嗽打喷嚏礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾讳饰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于废物箱内。不随地吐痰。

七是要坚持健康日子方法。冬春季气温多变,应根据气温改变当令增减衣物;留意劳逸结合,适度运动训练,多做有氧运动,防止高强度对抗性剧烈的训练;规则作息,确保足够睡觉,坚持情绪稳定和身心愉悦。

八是要合理膳食留意卫生。节日期间,不要暴饮暴食,规则用餐,粗细调配,合理膳食。选购进口冷链食物时,留意个人防护,做好外包装消毒,分类分区贮存,防止穿插感染,做到生熟分隔、煮熟蒸透。厨房要坚持通风和清洁,必要时进行环境和餐具炊具消毒。留意饮食卫生,倡议运用公筷公勺,实施分餐制,回绝食用野味。

九是要留意做好健康监测。要亲近重视本身及家人的身体状况,尤其是有境内外游览史的朋友更要做好本身健康监测,如呈现发热、干咳、乏力等可疑症状,要佩带口罩及时就近前往医院发抢手诊就医,不主张乘坐公共交通工具。要主意向单位陈述发病状况和游览史、触摸史,不要带病上班。

来历:BTV新闻(记者 刘欣)