世卫安排引荐的低危险喝酒量（安全规范）是——
榜首，每天喝酒不超越20克纯酒精（酒精度数×酒的摄入量×0.8=纯酒精量）；
第二，频率是每周不超越5天（每周至少2天不喝酒）。
据了解，一个人从少数喝酒逐步加剧，阅历高危险喝酒、有害喝酒，最后到酒精依赖，这大约需求10年左右的时刻。当然，每个人的酒量不同，遗传布景也不同。假如超越了安全规范，那么构成酒精依赖的危险就会高。
赵雪副主任医师提示，当呈现了以下几个表现时，就需注意了，这是酒精上瘾的信号，最好及时戒酒或许去医院寻求专业协助。
1、一日三餐不能离酒
2、酒量逐年上升
3、不喝酒就浑身难过
4、性格改动
一起还要提示市民，假如身边有人醉酒，不要让醉酒患者独自睡；重度醉酒如催吐后症状不缓解及有心血管疾病的患者，应及时送医并坚持侧睡，防止呕吐物引起窒息。
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济南3人点3份黄瓜花生米喝了117瓶啤酒！网友神谈论
这两天，
济南一张餐饮店结账账单火了！
和其他账单有所不同，
这张3个人就餐的账单
菜品只点了3份拍黄瓜+3份花生米，
却点了117瓶啤酒！117瓶啤酒！！！
并且没有剩下……
近来，一张结账小票在短视频渠道上火了有网友宣布这张用餐小票，并配文：“青岛纯生，喝的你置疑人生”终究有多置疑人生呢？
视频显现，这是一张济南某餐饮店的结账单，打印时刻是二零二零年7月23日下午13时，账单上显现，就餐人数为3，消费内容是3份黄瓜3份花生米，还有117瓶啤酒，人均39瓶...光酒水就花费1404元。
该账单发布后，引来一众网友围观。“凡是有一个人起来结账，也不至于喝这么多。”
“这都是花生米的劳绩，黄瓜你别抢。”
“117瓶啤酒就着心酸干了。”
“或许两包纸巾，是用来擦眼泪的。”
另据济南时报，关于网传结账单的真实性，这家餐饮店工作人员证明，确有此事。7月23日上午9点多，店里刚开门这3个顾客就来了，锅底还没开端熬，火锅无法点，3人就先点了一份拍黄瓜和一份炸花生米，边喝边聊。