【云视角】世界睡眠日|今天，你睡得好吗？

目前，各大三甲医院均设有专门的睡眠障碍诊疗科室，应当引起重视，不可讳疾忌医。

规律睡眠 睡个好觉tips:

如果你正经历着睡眠问题

可以试试以上小编为你整理的十二种助眠方法

如果睡眠问题长期得不到解决，请及时到医院寻求睡眠专科医生的帮助

“规律睡眠，迎向健康”，愿你能睡个好觉！

策划：自然

编辑：杨茜

设计：吕明华

部分内容综合自央视新闻、中国新闻网、澎湃新闻、海口日报、春城晚报开屏新闻、云南省精神卫生中心