新海南客户端、南海网、南国都市报记者王洪旭 实习生陈逸航
3月21日是世界睡眠日，今年的主题是“规律睡眠，健康未来”。人生有三分之一在睡眠中度过，睡眠质量好坏直接影响健康甚至寿命。如今，人们越来越重视睡眠，不惜花大量资金购买助眠产品，由此催生出了睡眠经济。
近日，记者走访海口市多家家具卖场、药店、商场，发现海口睡眠市场产品繁多，从上万元的床垫，上千元的助眠枕头，到几百元的睡眠喷雾以及褪黑素等，多种行业都打上助眠的标签，但并无相应标准。对此，睡眠心理科专家提醒：助眠产品可改善睡眠环境，但失眠症还是要及时看医生，以免耽误治疗。
世界睡眠日，推出健康睡眠床垫的商家。记者王洪旭摄
调查：四成人觉得自己睡得较差 失眠原因首位是心理因素
今年世界睡眠日前，新海南客户端、南海网、南国都市报发布《睡眠调查问卷：你睡得好吗？》，吸引了广大网友积极参与。其中，参与调查的人群中，女性占比65.56%，男性占比34.44%。由于调查问卷在开发平台发布，女性更关注睡眠的话题。从关注睡眠的社会职业来看，依次为学生、教师、媒体人、医护人员等。
从睡眠时间来看，睡眠时间6-8小时的人占52.22%；睡眠时间4-6小时的人占41.11%；睡眠时间4个小时以下，占11.11%；睡眠时间8小时以上的人占5.56%。
从上床睡觉的时间看，22:00-23:00睡觉的占20%；23:00-00:00睡觉的占40%；00:00-01:00睡觉的占30%；01:00-02:00睡觉的占10%。
从睡眠质量上看，觉得自己睡得较差的占42.22%，觉得自己睡的一般的占46.67%
觉得自己睡得较好的占8.89%；觉得自己睡得很好的占2.22%。
对于睡得不好（失眠）原因的选项（多选题），其中最多的是心理因素，如遇到事情导致压力过大或情绪激动或紧张；其次是生活行为因素，如喝咖啡、睡前玩手机、熬夜、入睡时间不规律导致失眠；第三是环境因素，如强光、噪音等；第四是个性特征因素，对健康要求过高、过分关注，也可能在失眠中发挥一定作用；第五是生理因素，如月经周期、更年期、孕期等；第六是精神疾病，如焦虑症、抑郁症、双相障碍等。
“睡不着，平时使用哪些睡眠软件、科技产品或药物？”调查中，很多人选择看书、听歌；有人选择逛淘宝、刷抖音；也有人选择睡眠喷雾；有人选择中药调理；还有的人服用褪黑素、安神补脑液、安眠药等，其中服安眠药和助眠保健品的人不少。
159元的睡眠枕头喷雾。记者王洪旭摄
走访：万元助眠床垫 百元睡眠喷雾 助眠产品花样百出
为了能有个好睡眠，商家各出奇招。近日，记者走访发现海口家具市场发现，寝具商家借助“世界睡眠日”推出智慧睡眠枕头、好眠床垫，价格从几百元到上万元。
在海口市椰海大道的某家具市场，一商家从装潢上就打上了“世界睡眠日”的招牌和优惠活动。其中工作人员介绍，消费满一万元再加321元，即可减掉3210元，折算下来相当于打7折，但算下来价格依然不菲，一个床垫也要8000多元到1万元。
该商家工作人员称，他们是专业打造一套健康睡眠的品牌，以床垫和枕头为主，都是根据人体设计的。经了解，助眠枕头的价格从300多元到8000元不等。该商家店内的广告显示，有一种床垫具有人体感温机制，可以保持床垫的环境温度25-35℃，适宜舒适，畅爽安睡。
在该市场的另一商家则遂提出智能健康枕，分为太空棉版和乳胶版，根据护颈枕型设计，可全程自动监测睡眠，广告宣称“智慧睡眠，一枕好眠尽在掌握。”该商家的床垫也宣称有助眠功能，其运动款床垫新品上市价格上万元，宣称“更易入睡、更快恢复”。
另外，记者也走访了一些日用品商店，询问是否有助眠的产品，一名工作人员称有睡眠枕头喷雾，但已经卖完了，记者从货架上看到 ，该睡眠枕头喷雾从日本进口，一瓶50毫升价格159元；购买该产品可赠送蒸汽眼罩薰衣草香/无香型，其标签上宣称“终于可以睡个好觉了。”