3月19日，世界睡眠日来临之际，国内床垫行业领军品牌喜临门联合中国睡眠研究会发布《2021喜临门中国睡眠指数报告》(以下简称报告)，提出“人的一生需要8张床垫”新主张，这也意味着全球首个床垫更换标准正式诞生!
2021喜临门中国睡眠指数，引入了更加强大的合作阵容，中国睡眠科学领域唯一的国家一级社会团体——中国睡眠研究会提供了技术支持，巨量引擎、咕咚运动、春雨医生、蜗牛睡眠等领先的互联网平台为协同支撑，通过深入分析12.8亿次国人睡眠行为，形成了后疫情时代覆盖人群最广泛的中国人睡眠画像。
睡眠寝具断舍离，床垫也有保质期
每年世界睡眠日来临之际，看喜临门发布的报告似乎已经成为行业必做的事。
今年，报告在描绘出国人睡眠画像的同时，也洞察到国人对于更换床垫的迫切需求。数据显示，78.5%的消费者认为床垫需要保质期。47.7%的消费者认为床垫的保质期在4-6年，认为床垫保质期在10年以上的仅占12%。同时，一线城市消费者认为床垫保质期应该设定为3年;二线认为床垫保质期应该是4-6年。
那么如果床垫有保质期，人的一生中，需要更换多少张床垫呢?据报告调查显示，平均值为8.2张。而站在科学的角度，人一生至少需要睡8张床垫才能达到相对合理的标准，保持健康的睡眠环境。
不是4张、6张，人的一生需要8张床垫
为什么不是4张、6张，而是8张呢?经过喜临门研发团队、中国睡眠研究会、中国标准化研究院等多方专业机构联合调研，以及对12.8亿次国人睡眠行为分析发现：不同人生阶段需要适配不同的床垫。
首先，不同的人生阶段，对应的身心状态和生活习惯均不同，具体包括：脊椎状态、身高、体重、体型、精神压力等。
其次，睡眠对于婴幼儿和青少年的健康发育、对青壮年时期的身心压力缓解和修复、对中老年群体的康养保健均有重要意义。床垫是睡眠中最关键的寝具，不同年龄段所对应的床垫功能和需求侧重点都应有所不同。
最后，人一生需要睡8张床垫，是对不同阶段的床垫特征进行细分，背后是基于中国首个深度睡眠研究中心对大量人体数据和睡眠科学的研究所得出的推荐性建议。该研究中心由喜临门和中国睡眠研究会联合成立。
实际上，根据报告显示，消费者认为一生应该换10张床垫，以16.5%的中选率排行第一。相信随着健康睡眠知识的普及，根据人们不同人生阶段的需求创新研发床垫产品将成为趋势。
床垫更换标准的背后，是深睡时代的到来
其实，不管人一生需要8张床垫，还是10张床垫，床垫更换标准出现的背后，是深睡时代的到来。
要想睡好，很多人都希望能够有充足的睡眠时间，睡得越长越好。但是，报告显示，睡后的精神状态并不是由睡眠长短直接决定的。41.0%的国人表示虽然睡得长，但是醒来后状态很差——“浑身酸痛”，30%的人则出现“精神不足”。在无法延长睡眠时长的情况下，国人对深度睡眠的关注度空前提高，巨量引擎数据显示，“深度睡眠”也成为了2020年多数人关注的关键词。
报告显示，国人深睡远不够达标，2020年达到深睡的人群占比不足24.9%，平均深睡时长仅为1.79个小时。其中，58.5%的中国人认为自己睡得浅。
更值得关注的是，三成国人并不知道什么是深睡，超过一半的国人不知道自己的深睡时长。北京大学第六医院睡眠医学中心主任孙伟在发布会上表示，深度睡眠又被称作“黄金睡眠”，在整夜睡眠时长中占据20%左右;实际上，决定我们睡眠质量的不是睡眠时长，而是深度睡眠的比例。“身处效率时代，寻找更加高效的睡眠模式将被越来越多的国人关注，我们必将迎来‘深睡时代’;报告深度睡眠主张的提出，正是面向国人新常态睡眠的解决方案”，中国睡眠研究会副理事长高雪梅称。