相信从去年到现在，大家已经养成了戴口罩的习惯，有人说现在出门不戴口罩，就像是裸奔一样。戴口罩是保护自己与他人的重要方法，可以预防和降低感染病毒的风险，但是戴了那么长时间的口罩，你真的戴对了吗？有人听说口罩戴了超过4小时就会成为细菌的培养皿，是这样吗？该多长时间换一个？你戴对了吗？下面具体跟大家讲讲，戴错了可不是小事，防护能力会下降，可能等于白戴。
口罩多长时间换一次比较好？
网友a：一个口罩我戴了一个月，每天上班都会发，现在家里已经有好多个了。网友b：疫情刚开始的时候换得比较勤，现在一般戴好几天才换一次，不过每次戴的时间都不长，在人不多的地方就把口罩往下拉，透透气。
可能很多人现在戴口罩也是这样的习惯，觉得我国的疫情已经得到了比较好地控制，戴口罩没有以前那么严格了，戴了就行。但实际上这样戴口罩，还不如不戴，口罩长时间不换，或者戴错了，容易滋生细菌。
提醒：口罩佩戴4小时会成为细菌培养皿
虽然立秋已过，但是天气还是比较热的，口罩戴得时间太久，再加上你要呼吸，被口罩覆盖的皮肤区域温度升高，变得潮湿，就会成为细菌的培养皿。细菌滋生，皮肤受到刺激，容易引起皮肤红肿、过敏、长痘等问题。
所以，鉴于目前的气温情况，建议大家口罩戴了3-6个小时就可以换了，戴了超过4个小时及时换一个比较合适。
盘点几种错误戴口罩的方式，看看你中招了没？
错误戴法1：拿起口罩就戴，完全不看一下哪面是里面，哪面是外面，觉得无所谓。
错误戴法2：口罩只覆盖了嘴巴，鼻子、下巴都没有贴合。
错误戴法3：经常将口罩拉到下巴处，之后再拉上去。
但如果戴反了，水蒸气无法透过去，口罩反而会更快潮湿，起不到阻挡细菌病毒的作用，口鼻和下巴没有完全包裹住的话，容易漏气，防护效果会大大下降，经常下拉口罩，它的内层容易受到污染，你再往上戴时，会增加感染几率。
【如何正确戴口罩】
戴之前要清洗双手，区分口罩的内外面。戴的时候，双手之间顺着鼻子两侧和脸部按压，保证口罩和面部是完全贴合的。如果是普通人群，戴过的口罩，将其对折后丢入正确的垃圾桶即可，如果是疑似感染人群或者确诊人群戴过的口罩，应作为医疗废弃物处理，不要自己随意丢掉。
虽然多数人已经养成了戴口罩的习惯，但也有的人觉得现在的病毒已经变异了，打了疫苗都有可能中招，戴口罩还有用吗？
明确告诉大家，戴口罩依然很有必要。虽然有的人打了疫苗也中招了，但相对而言，轻症较多重症较少，疫苗对于病毒依然是有保护作用的。有数据表明，如果你不戴口罩，携带病毒的人也没有戴，那么两个人近距离接触时，传染的几率高达90%，但你两个人都戴了，且保持一定的距离，这个概率是会下降到0%的。
不仅如此，大家都养成戴口罩的好习惯，还有利于降低流感风险，疫情以来，越来越多的人戴口罩，得流感的人比以前少了很多。所以，戴口罩依然是预防感染的一种有效方法，戴口罩管用，也有必要。
最后，跟大家分享一个挑选合格口罩的小方法，看看你买对了吗？
首先，我们可以看一下包装，看一下上面的注册证号是不是跟它的规格是不是对应的，对应的则是合格的。
其次，可以看一下口罩中间有没有熔喷布层，若有是合格的。
然后，闻一下味道，合格的一般没有异味。
总的来说，现在戴口罩依然很有必要，但戴对了才有用，以上几种错误戴法，若你有，要及时改掉，建议大家戴了4个小时更换一次。疫情还没有结束，我们万不可放松懈怠，以免让病毒趁虚而入，坚持做好个人防护工作，积极响应政府号召，若出入中高风险地区，及时上报，疫情防控绝不只是防疫人员的工作。