警惕!疲劳驾驶酿惨祸...

2021-08-31 19:18:18 作者: 警惕!疲劳驾

典型案例

2021年07月25日13时30分许,刘某某驾驶两轮电动车沿G234兴阳线自南向北行驶,行驶至G234兴阳线1516公里社旗县李店镇余岗超限站北路段时,与沿该道路自北向南行驶至该处张某某驾驶的豫D99***号重型半挂牵引车(豫DY***挂)发生碰撞,造成刘某某死亡,两车不同程度损坏的交通事故。

刘某某驾驶两轮电动车在道路上行驶,未实行右侧通行,违反《中华人民共和国道路交通安全法》第三十五条之规定,依据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第九十一条、《道路交通事故处理程序规定》第六十条之规定,刘某某应承担此事故主要责任。

张某某驾驶机动车在道路上行驶,未按照操作规范安全驾驶、文明驾驶,违反《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条第一款之规定,依据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第九十一条、《道路交通事故处理程序规定》第六十条之规定,张某某应承担此事故次要责任。

交警提醒疲劳驾驶会导致驾驶人判断能力下降、反应迟钝,严重时会失去对车辆的控制能力。因此,在出发前要保证充足的睡眠,不要疲劳驾驶。

疲劳驾驶对行车安全的影响

疲劳驾驶的几种表现:迟钝、呆滞、困倦

由于睡眠质量差或睡眠时间不足等原因,长时间连续驾车会出现疲劳的情况。

疲劳对驾驶人的注意力、感知、思维能力、判断力、意志力和决断力等都会产生影响,归纳起来大致表现为以下几种情况:

1、轻微疲劳时:换档不及时、不准。

2、中度疲劳时:操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。

3、重度疲劳时:往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

如何预防疲劳驾驶

01 保证睡眠

每天保持7~8小时的睡眠;

睡前1.5~2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;

卧室内保持通风、清洁。

02 良好饮食

膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;

饭量以七、八成为好,勿暴饮暴食;

饮食应细软,不要狼吞虎咽,也不要只吃干食,适量喝汤有助消化。

03 劳逸结合

连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上;

夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。

04 合理的休息方式

驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿,或者深呼吸,以促进血液循环;

最好在行驶一段时间后,在安全且不影响通行的地段下车活动一下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

05 良好的行车环境

行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。

河南交警提醒

拒绝疲劳驾驶

愿您平安出行

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