吃橘子有啥好处

2021-02-06 10:15:58 作者: 吃橘子有啥好

橘子原产地中国,由阿拉伯人传遍欧亚大陆,橘子在荷兰、德国都还被称为“中国苹果”。句橘子的品种较多,各地的叫法也有所区别。但不管是哪种橘子,其维生素C含量都很高,食用之后,对人体有诸多好处。

吃橘子有什么好处

1.开胃理气

橘子味甘酸、性温,入肺、胃经,因此能够开胃理气。橘子皮制成的陈皮,就具有很好的理气燥湿,健脾和胃的功效。

2.止渴润肺

橘子性平,有生津止咳、润肺化痰的作用。

3.美容效果

橘子富含维生素C与柠檬酸,具有美容养颜作用。

4.促进通便

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便。

虽然食用橘子有这些好处,但是也不能过多食用,否则容易上火,出现口舌生疮的情况。一般一天食用三个以内为佳。

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