蛋白质。鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉等等所富含的蛋白质都处于比较丰富的状态，人体吃了它们后能够吸收变成胺基酸，它是精子的主要材料之一，男性吃了后有更强的精力。
维生素E。全谷类、甘薯、胚芽、叶绿蔬菜、蛋类的维生素e都处于比较丰富的水平，它又被称为生育醇。
叶酸。豆类、菠菜、葡萄、谷类、芦笋、肝脏、花椰菜、橙等等的食物叶酸含量都非常的丰富，叶酸对于胎儿的神经发育、脊柱发育等情况都具有非常重要的影响，必须要有高于三倍的叶酸才能够满足胎儿生长发育的需要。
锌。海鲜、肉类、坚果、生蚝、全谷类的食物也具有锌元素，它对于睾丸所需要的雄激素睾固酮具有非常重要的制作作用。
女人什么时候容易怀孕?女性要挑好备孕时间的话也要遵循好相应的备孕步骤，运用好的备孕方法等等。
标题：女人什么月份容易怀孕？女人什么季节容易怀孕
