沙姓，中国姓氏之一，目前在百家姓中排387位，全国人口约45万。沙姓起源和来历主要有二：一是出自上古炎帝时期，得姓始祖为夙沙氏，后代以先祖名号为氏；二是出自子姓，是汤王的后裔，以地名为氏，接下来就随小编一起去了解看看。
一、沙姓起源和来历
1、出自炎帝之臣夙沙氏
沙姓是一个非常古老的姓氏，最早出自炎帝之臣夙沙氏，属于以先祖名号为氏。相传，炎帝（神农）为部落首领时，有个大臣叫凤，他在帮助炎帝尝白草、播百谷时，学到了一手种植本领，能在沙地上种出庄稼，所以人称凤沙氏，其后裔子孙中，有以先祖名号省文简化改为单姓沙氏者，世代相传至今，故沙氏奉凤沙氏为沙姓始祖。
2、出自汤王后裔，以地名为氏
另外，如今的沙姓还有部分是出自汤王后裔，属于以地名为氏。商朝末年，殷纣王庶兄开（一名启）被封于微，世称微子。商朝被灭后，周武王将微子封在商丘，建立宋国。微子的后裔中，有一支搬到沙丘居住，他们便以地名沙为姓，奉微子为沙姓始祖。
3、沙姓其它起源
①以国为氏：西周有沙侯国，居住在这里的人有以国为氏，称沙氏；
②出自沙随氏：古代诸侯公爵，凡失国或没爵后，即称为公沙氏或沙随氏，其后人省文简化改为单姓沙氏者，世代相传至今；
③汉化改姓：唐夷姓百济国共有八族，其中一只叫沙咤氏，来到中原居住后汉化改为沙姓，这也是沙姓起源和来历之一。
二、沙姓百家姓排多少
沙氏是一个多民族、多源流的古老姓氏，沙姓起源和来历主要就是以上二处，最早可追溯到上古时代，得姓始祖为炎帝之臣夙沙氏或殷纣王庶兄微子，目前在百家姓中排名第387位，位于毋姓之后，乜姓之前。有兴趣的朋友，还可以看看毋姓起源和来历，以及乜姓起源和来历。
三、沙姓有多少人口（分布）
尽管在百家姓中排名不高，但沙姓人口并不少，有约45万人口，在当今姓氏排行榜上名列第292位，占全国人口总数的0.025%左右。目前，沙姓全国分布主要集中在山东、黑龙江、辽宁、江苏四省，占沙姓总人口的67%，其中山东居住了沙姓总人口的27%，为沙姓第一大省。