在我们生活之中，许多东西都有他的好处与坏处，在许多时候多多益善也不是好的。例如益达口香糖，在我们生活之中，几乎每个人都曾经吃过他，但是口香糖也是不可以多吃，如果吃多了，可能导致牙齿不健康，并且严重可能会导致牙齿脱落。
一、口香糖的坏处
首先因为大部门的口香糖都是蔗糖一类所制成，在我们日常生活之中，在吃完口香糖之后。在我们的嘴里面都会遗留着大量的蔗糖。这也就是为什么糖吃多了，会感觉到口渴的原因，并且这些留在口中的蔗糖也会对牙齿进行腐蚀，使牙齿脱钙。
“糖吃多了，牙齿会坏掉”，每个人都知道这个道理，但是经常吃口香糖也会对我们身体的其他部位也有坏处。在经过长期的研究之后，发现经常咀嚼口香糖，对我们人体自动补牙的物质所损坏，因此可能会造成对大脑，和中枢神经的危害。很多小孩子不小心把口香糖吞下去了，口香糖吞下去了怎么办，不用担心口香糖对身体是没有多少危害的。
二、适度的吃口香糖的好处
既然许多事物都有好坏，利弊之分，那么口香糖也是会有他的好处的。例如，我们在日常生活之中，吃口香糖可以锻炼我们面部的肌肉，这样看起来皮肤会非常的有弹性，并且看上去也是十分的光泽。但是一些民间的传言，口香糖会瘦脸，这个不是真的。
适当的吃口香糖也是使我们的牙齿变的更加的牢固，保持牙齿的健康。还有最大的一个利处，在我们外出参加重要的会议，或者是与心爱的人约会的时候。来一颗益达口香糖糖，可以使口气清新，并且这个的原因是所有人对口香糖的认识。
三、关于口香糖的一些知识
在我们吃完饭之后，然后吃口香糖可以除去牙齿表面的垃圾，并且多次的咀嚼的运动，可以增加人体唾液的分泌，并且能够冲洗口腔表面的物质，每天吃一块是最好的。另外在我们生活之中的许多口香糖都有微毒，并且在吃口香糖的时候，可能会误吞到食道之中，对生命有危险。