上图_ 晚唐用柳树枝做牙刷
跟着年代的开展，洁牙东西不断完善。文豪苏东坡用松脂和茯苓为质料，晾干研磨，挑选细末，制造了“苏氏牙粉”。这种牙粉不是用来刷牙的，而是漱口用的。此外，苏东坡自创浓茶漱口法，饭后喝几口浓茶，解腻去味，洁齿留香。北宋医典《和平圣惠方》有了牙膏的记载：“柳枝、槐枝、桑枝煎水熬膏，入姜汁、细辛等，每用擦牙。”这便是药物牙膏的雏形。
到了南宋，呈现了专门制造、出售牙刷的店肆。南宋文人吴自牧在《梦实录》中，记录了杭州的日子，“诸色杂货中有刷牙子。”百余家牙刷专卖店遍及街头巷尾，其间以“金子巷口传官人刷牙铺”最负盛誉。
上图_ 宋代灰坑出土的牙刷残品与宋钱
上图_ 五代十国时期牙刷柄已经有象牙原料的
牙刷以象牙、虎骨、驴骨、牛角、竹、木等原料，头部钻孔，植上马毛，牙刷长约25厘米，毛孔少则4孔，多则24孔。植毛清楚穿和暗穿两种，明穿孔径外小内大，用金属丝加固，暗穿美观大方，工艺难度大。牙刷的价格在25文左右，和一支蜡烛的价格适当，价格亲民，童叟无欺。
在《类纂诸家摄生至宝》中，对早上刷牙进行了专门评论，“早上不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易摇，久之患牙痛，盖刷牙子皆是马尾为之，极有所损。”本来马尾较硬，常常运用会形成牙齿松动、痛苦的后遗症。
元末诗人郭钰有诗云：“南州牙刷寄往日，去腻涤烦一金直。短簪削成玳瑁轻，冰丝缀锁银騣密。”这诗中第一次呈现“牙刷”一词。诗人收到南边寄来的牙刷，价值一金，柄如短簪，原料是玳瑁的，银騣是指白色的马鬃毛。马鬃质地较软，是刷毛的上好资料。
上图_ 民间古董商场中的辽代植毛骨质牙刷正反面
牙齿除了龋齿，还会发生口臭。关于重视交际礼仪的古人来说，这是件非常丢人的事。东汉桓帝在位时，侍中刁存就有口臭的缺点，熏得桓帝脸都绿了。为了改进刁存的口臭，桓帝赐给他一件东西，命他口含上朝。
刁存一开端以为是御赐毒药，没想到口含之后，香气充满，口臭顿消。本来桓帝恩赐的是鸡舌香，用丁香编造，非常贵重，作用奇佳。东汉学者应劭在《汉官仪》中，记叙：“尚书郎含鸡舌香伏奏事，黄门郎对揖跪受，故称尚书郎怀香握兰，趋走丹墀。”尚书含香，成为一种宫殿礼仪，常指服侍君王之意。
小伙伴们看着挺眼熟吧，这便是古典版口香糖。这种口香糖在《齐民要术》、《梦溪笔谈》等作品中都有记载。隋唐史学家李百药曾有“佩翠而辞寒，梅含香而受日”的诗句，唐朝诗人刘禹锡也曾写过：“新恩共理犬牙地，昨日同含鸡舌香”。明清时期，官场上仍旧盛行着口含鸡舌香的旧俗。
上图_ 近代的牙粉广告
古人以为一口好的牙齿，要做到用牙卫生，养成洁牙的好习气。
平常在360度转舌，先外后内，每天坚持36次，迟早还要叩齿各一回，每天72下，此外，紧锁双唇，作漱口状，鼓漱36下。这些办法不只盛行于古代，也适用于现代，小伙伴们为了自己的口腔健康，赶忙试试吧。
