古代人偏心用硬质的玉枕、瓷枕的原因之一，应该是那时的人们遵照儒家的礼仪文明，对本身的要求非常严厉，要求“坐有坐姿，站有站姿”，也考究“睡觉也要有睡姿”。他们以为“枕头硬，才干骨头硬，骨头硬，做人身板才干挺”。古人为何偏心硬邦邦的的瓷枕，他们睡着不累吗？这一点太要害！
古人选玉枕与瓷枕是有考究的。咱们都知道，玉是“六合之罡，日月之精，合乃成玉”。玉的保健效果有这么几个:疏通大脑中枢经络，促进脑血管血液循环，然后到达镇脑安神、经络疏通、气血流通、脏腑安和之成效；瓷，李时珍在《本草纲目》中提到:“久枕瓷枕，可清心明目，至老可读细书”，可见瓷枕功用也不小。
据专家研讨，人在入眠今后，头部的温度过高，就不简单入眠，日常家庭中以荞麦、木棉或塑料泡沫为枕芯的枕头，因为所填物料不透气，不简单散发头部所发生的 热量，所以在夏天多在其上垫上枕席，这样头部就感到凉快简单入眠。古人对以上现象不一定能上升到科学的论述，但古代的枕头大多具有清火、安神的效果。
什么古人喜爱硬质枕头，现在也有人运用，我外公便是，不过他老人家运用的可不是什么玉枕瓷枕，他是枕着一块石头。很明显这块石头是天然的，就像河里的鹅卵石，只不过个大些算了。外公睡觉时给石枕蒙个枕巾，就这么睡着，不知道他为何不嫌咯。