俭节则昌，淫佚则亡。——墨子
历史上许多朝代消亡，女子都成了背锅的目标，夏朝的妹喜，商代的妲己，还有周朝的褒姒，她们都被称为”美女祸水“。但是，作为女子，她们有时候也是情不自禁，倒不如说是君王的荒淫，造就了她们在历史上的恶名。而这样的君王，在尔后两千多年的岁月中，层出不穷，有的几乎可谓奇葩，就比方十六国时期北凉的君主沮渠牧健。
沮渠牧犍是北凉的第三位国主，他的父亲是沮渠蒙逊，此人可谓一代枭雄，在位期间不断讨伐，将原本微小的北凉，打造成凉州一带的强壮政权。沮渠牧健从小就聪明好学，不光深得人心，并且沮渠蒙逊对他这个第三子也十分喜欢。
公元433年，沮渠蒙逊病重，因为世子年幼，大臣们就一同推荐沮渠牧健为储君。其时周边形势动乱，幼子继位显然会让北凉呈现许多危险，所以沮渠蒙逊没有对立。他身后，沮渠牧健顺畅继位。
刚开始，做了国君的沮渠牧健仍是比较合格的，他选贤任能，让有才干的人都进入朝中为官，并且依照父亲遗愿，将妹妹兴平公主嫁给北魏皇帝拓跋焘为妃，得到了对方欣赏，国内政局也十分安稳。尽管没有让北凉愈加强盛，但是也根本保持住了沮渠蒙逊发明的局势，周边的南凉、西秦等政权都对其造成不了多大要挟。
北凉地处丝绸之路的要道上，深受北魏注重，为了进一步拉拢北凉，拓跋焘把自己的妹妹武威公主嫁给了沮渠牧健，这样一来，两人的联系有点亲上加亲，适当于互为大舅子。如此一来，沮渠牧健混得更是风生水起，国君之位适当安定。
作为强壮的北魏的公主，武威公主嫁到北凉，天然位置爱崇，当即就被封为了王后，刚开始，沮渠牧健对她也是十分关心，夫妻相处得还不错。
但是，不久后，沮渠牧健没有管住自己。他的嫂子李氏生得十分貌美，两人一来二去，竟然走到了一同。武威公主知道这件过后，十分气愤，狠狠骂了沮渠牧健一顿。作为一国之主，沮渠牧健表面上认错，但是心里是十分不爽的，过后仍旧和李氏胶漆相投，一点点没有考虑武威公主的感触。
而这一边，李氏知道这件过后，心里却很惊骇，她忧虑武威公主不会善罢甘休，竟然有了暗杀武威公主的主意，并且想到就做，在她的饮食中下了毒。好在武威公主命不该绝，吃了下毒的食物后，仅仅呈现了吐逆的症状，没有生命危险。
王后被人下毒，这么大的工作，天然瞒不住。不久后，远在北魏的拓跋焘也知道了这件事，他立刻派来太医，把武威公主治好。当然了，这件事天然不会就这么算了，拓跋焘亲身命令，让沮渠牧健交出李氏。
皇帝大舅子来要人，并且仍是这么强壮的对手，按理说沮渠牧健应该屈从才对。但是，他其时被美色冲昏了脑筋，舍不得交出李氏，情绪也很强硬，直接回复说没门，为了让李氏避避风头，还给了她许多资产，让她躲到了悠远的酒泉。
这样一来，沮渠牧健算是把北魏给开罪上了。不久后，拓跋焘派去北凉刺探音讯的人，送回了重要的情报，上面说沮渠牧健表面上对北魏俯首称臣，其实还和刘宋王朝有交游，并且早有不轨之心。这下子，拓跋焘再也忍不了，亲身带兵前来攻击北凉。
在长于领兵的拓跋焘面前，沮渠牧健天然不是对手，很快北凉国都就被攻破，他和北凉也被一锅端，自己成了亡国之君，尽管尔后还有北凉王族在西域苟延残喘，却现已不复旧日的雄风。沮渠牧健在北魏度过了几年养尊处优的日子后，被拓跋焘逼得自杀，为了一个女性，落得亡国身死的下场，假如沮渠蒙逊复生，怕是懊悔传位给这个不争气的儿子。