家长平时可以带孩子多参与一些活动，让孩子找到自己的兴趣点，让孩子知道除了电脑游戏，还有很多更有意思，更有趣的事情可以做。比如跑步、踢球、音乐、美术、舞蹈等，或者带孩子一起露营或野餐，去博物馆，去爬山等。在他们还无法清楚界定自己兴趣爱好的条件下，家长可以主动鼓舞和激发孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力。
第三，用心陪伴孩子，可以和孩子一起阅读
家长平时多陪伴孩子，用心和孩子互动，孩子不孤单，才不会沉迷虚拟世界寻找安慰和寄托。多花费时间关注孩子的身心成长，陪伴孩子的童年，和孩子一起读书，培养良好的阅读习惯，孩子会从书中学到知识，体会到更真实的世界，过得更加充实。
第四，多和孩子沟通，和孩子成为朋友
多和孩子沟通，多关注和了解孩子的想法，和孩子成为知心朋友，使孩子有被重视、被关爱、被支持的心理满足。同时多带孩子出去接触更多的人，让孩子接触更多的朋友。让同龄人成为孩子的榜样，成为孩子改变的模范。
