北京时间十二月21日
咱们迎来“冬至”节气
从这一天起
我国开端进入“数九寒天”时节
民间俗称“进九”
古人以为
从冬至起
每数九天算一个“九”
数到九个“九”
合计八十一天后
春天便翩然而至
“冬至”往后
太阳直射点逐渐向北移动
北半球的白天逐渐变长
夜晚逐渐缩短
冬至有三层意义，一是阴极之至，阴气最盛的时分；二是阳气始至，阳气萌发的时分；三是日行南至，阳光直射点最南的时分。
从全国平均气温来看，冬至仅次于小寒、大寒，是二十四节气中第三冷的节气。
冬至到了，万物都在闭藏、休眠，咱们相互之间最好可以做到“静而无扰”。好像冬至时节，好好在屋里待着，就是一种美德。既是呵护自己，也是保护“他人”。
冬至风俗
“冬至大如年”。古代大众把冬至当作一个严重节日，繁忙了一年，咱们从这天开端安居乐业，所以最主要的风俗仍是跟吃有关。
咱们最熟知的就是“北方吃饺子，南边吃汤圆。”河南人冬至吃饺子又称“捏冻耳朵”。相传张仲景回南阳时适逢大雪纷飞，他看到有同乡的耳朵冻坏了，就叫弟子搭起医棚，用羊肉、辣椒和一些驱寒药材放在锅里煮熟，捞出来剁碎，用面皮包成像耳朵的姿态，下锅煮熟后盛给大众。服食后，同乡们的耳朵都治好了。后来，每当冬至人们便仿照做着吃，构成吃饺子的风俗，连带还有“不吃饺子掉耳朵”的说法。
在南边，擂圆是冬至的重头戏，“圆”意味着“团圆”“满意”。擂圆是用糯米粉做的，先把糯米粉和温水揉成面团，再摘成醋碟巨细的圆子揉圆，煮熟后放在豆黄粉里滚拌，由于这个进程方言叫“擂”，所以冬至圆起名叫“擂圆”，而豆黄粉是用黄豆炒熟后磨成粉再拌入红糖，滋味甜美浓郁，配上糯米圆的细腻糯软，令人胃口大增。
冬至摄生
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，为习惯隆冬“万物休整，阳气内藏”的规则，宜遵从“早卧晚起，必待日光”的准则，以休摄生息。午休后阳气旺盛，是运动摄生最佳时间，但强度要适中，以轻轻出汗为准则。“冬至”摄生，重在养心，要安身静体，达观流畅，不为小事劳心伤神，以防早衰，坚持旺盛精力，方可益寿延年。
冬至往后
白天越来越长
尽管数九寒天在前方
但咱们对温暖的春天
有了更深的神往
总有一种力气
让咱们带着期望与干劲
跨过冰冷