2021年1月2日，记者看望了居住在四川省南充市南部县升钟镇回龙场村一位名叫黎友俊的百岁白叟，他出生于1918年5月，本年现已103岁高龄了，他不只身体健康，思想还很灵敏。现在五世同堂的他，每天最高兴的便是看着儿孙拉家常。
回龙场村是一个美丽的小山村，这儿依山傍水，处处都是农业产业园，其间柑橘为主导产业，走在村里的路上这儿的山水之美尽收眼底。得知今天有客人要来，白叟的孙女婿何泽炳一早就在村头等着记者的到来，经过攀谈了解到何泽炳也是该村的书记。在何泽炳的带领下，记者一行人穿过一个山头再经过一条上坡的小路，最终总算到了黎友俊白叟的家里。
“你们快请坐，快过来烤火，这么冷的天把你们辛苦了……”看到有客人来，黎友俊白叟连声招待。
“家有一老，如有一宝。爷爷现在便是时令家里的一位寿星，每当春节过节，家人们都会陪同在他身边，尊老、敬孝其乐融融。”采访中，何泽炳向记者谈到。
随后，经过与黎友俊白叟攀谈发现，白叟虽过百岁，但他每天的日子饮食起居都是有规则的，白叟除了听力稍有减退外，身体状况很好，素日三餐家常便饭，日子根本自理。
“每天清晨我根本都是7：30就起床了，然后开端叫他们（儿子）起床煮早饭吃；正午一般11：40分就开端吃午饭，然后会睡一会午觉，下午会在村里处处转转；晚饭一般吃个半饱就行，不过也是到点就开端吃饭。”听完黎友俊白叟描绘自己的一天，记者并没有发现太多与常人不同的当地，仅有不同的便是白叟的饮食习惯很规则，根本每次都是到点就吃饭。
“感谢党和国家的方针越来越好，现在的日子与时令年青那时分的日子比较，那几乎便是发生了天翻地覆的改变……”回忆起自己年青时的年月，白叟家头脑清楚，声音洪亮，忆往昔流经年月，动情之处时而哀痛时而高兴，一起，他深深慨叹现在国家越来越强壮，日子跳过越好。
“日子规则、生性达观、心胸开阔，我觉得这几点便是我父亲长命的诀窍。但有一点与其他长命白叟不同的是我父亲的饮食略微侧重，一般时令觉得盐味适宜了，可是他却觉得没有滋味。”白叟的大儿子黎文魁向记者介绍到。
“我觉得父亲长命的还有一个要素便是时令的家风，父亲年亲的时分经常教时令要‘谨言慎行，宽厚忍让；勤奋干事，结壮做人’，现在家里的媳妇们在贡献和照料白叟这方面都做的非常好。”白叟的二儿子黎文星紧接介绍到。
心宽、自律、开畅是家人们对白叟最多的描绘，黎友俊白叟终身共生育了三个儿女，现在现已是五世同堂，最大的玄孙本年现已5岁了。他表明，后辈们都对他很孝顺，邻居们也经常过来照顾他，政府更是对他这样的百岁白叟非常优待，因而，他对自己的晚年日子很满足。（来历：四川新闻网）