这一代人，极易焦虑。
男人有“发际线焦虑”“中年焦虑”，女人有“身材焦虑”“颜值焦虑”；生娃的有“教育焦虑”，单身的有“催婚焦虑”；赚钱的有“中产焦虑”，没出校门的有“就业焦虑”；学霸们有“内卷焦虑”，普通人有“学历焦虑”……
最近一波“焦虑”是由学历引发的，不过这次，高学历成了被“嘲笑”的对象。
在一篇名为《7万硕士送外卖：中国正在催生一批高学历穷人》的自媒体文章中，作者就利用“职业歧视＋读书无用论＋制造焦虑”的流量密码，炮制出一大碗毒鸡汤“投喂”受众，一度还引发了不少“共鸣”。
有心媒体点破真相，所谓“7万硕士”的数据根本经不起任何推敲，它最初来源于“饿了么”一份名为《2019大学生外卖骑手群体洞察》的报告，其中有一项数据为：2019年暑期共计有9896名全国各地大学生新加入饿了么蜂鸟即配成为兼职骑手，在年级分布上，有1％是研究生及以上。
事实上，报告仅针对2019年暑期，许多大学生会选择暑期做兼职，开学后兼职即结束。而且，1％的研究生比例不是从全部骑手中统计出来的，仅是大学生兼职骑手中的研究生比例。
个别自媒体就根据网络流传的“全国共有700万外卖小哥”的数据，简单以这个毫不具有代表性的1％进行换算，得出了7万硕士做外卖员的荒谬结论。
就是如此一篇漏洞百出、毫无根据的口水文章，居然让不少人莫名紧张甚至“心有戚戚焉”，这实质上是一种“伪焦虑”。
何为“伪焦虑”？其实就是为一些与己无关、对自己也没什么影响的事情而焦虑。这种人往往不清楚自己工作、生活的目标，只是常常处于一种对未来不确定的状态中，缺乏安全感，又有很强的从众心理，是焦虑贩卖者的“天然猎物”。
这是一种“病”，得治！对症才能下药，首先要问清自己一个关键问题——
到底哪些是真正的“需要”，哪些是跟风的“想要”？譬如“身材焦虑”，是真的出于健康管理的需求，还是因为受减肥之风的影响？又如“学历焦虑”，某种学历对你真的有用或者你真想提高自己，还是仅仅因为身边人有而你没有？
工作也好，生活也罢，我们要有目标、有定力，不能随随便便就被几篇粗制滥造的“爆款文”干扰。
中国有句老话叫“丰俭由人”，这四个字里有无穷的智慧，既不是躺平认命的颓丧，也没有逞强斗勇的鸡血。仔细想想，如果踏踏实实走好每一步，认认真真过好每一天，又有什么好焦虑的呢？
万事万物，结果会在过程中定型，明日是无数个今日的积累，一口吃不成个胖子，三天不吃也饿不死骆驼，何必把焦虑的线头拽出来放大加黑？
其实，在任何一个发展稳健、蓬勃向上的社会，快节奏和高压力都不可避免。适当的焦虑，不但不会影响生活，还能鼓励竞争、增加活力。
只要摆正了位置，它就像手机里的闹钟、赛道上紧追着自己的对手，带给人些许紧张，同时伴随着刺激与兴奋，甚至是小小的幸福。
生活很多时候的确是温水，但我们未必就是那只被焖死的青蛙，也可以是五彩斑斓的热带鱼，在自己的一方小天地欢快游弋、肆意生长。
