初入世锦赛赛场，杨家玉又迈出了一大步——拿下生涯第一个世界冠军头衔。
回忆起来，杨家玉迄今还是感觉意外。"当时自己是年轻运动员，能力跟老队员还是有差距的，所以真没想到自己能拿冠军，冲线之后觉得非常不可思议。"
世锦赛之后，杨家玉又打卡全运会冠军。2018年，她拿下了亚运会冠军。
杨家玉比赛视频截图
2019年，一心想拿下世锦赛冠军的杨家玉，又一次经历"意外"，但这一次不是惊喜。
"说起来挺让人伤心的，当时做好了任何打算，没有想到自己会被罚出场，那也是我职业生涯的第一次。"回想起那场比赛，杨家玉还是有些难以释怀。
"那场比赛在卡塔尔多哈进行，即使是晚上12点也特别热。那天在赛场上喝了冰水，我的肠胃一直不好，结果在比赛过程中发生呕吐。因为身体反应，结果没有太注重自己的技术，发生失误，直接被罚掉了。"
之前一路顺风顺水的杨家玉，遇到了职业生涯的一大瓶颈。
"当时给自己的包袱太沉了，心理压力有些大，太想去争夺冠军，反倒适得其反。"杨家玉复盘道。
杨家玉社交媒体截图
2019年底，走出阴霾的杨家玉在社交媒体上感慨："本命年水逆好像正式结束了，一切迎来了正轨。我相信，2020会幸福，充实！2019经历了曲折漫长的一年，但还是感恩一切，经历都是成长，付出总会有收获。"
但是2020年，疫情之下，杨家玉一心期待的东京奥运会被迫延期。
一时之间，失落的杨家玉感觉没了目标，没了动力。不过随着下半年比赛陆续重启，在新战术下屡创佳绩的杨家玉把心态调整了过来。
"当时觉得目标明确了，几次比赛下来给我特别足的信心，就是要打破世界纪录，因为我具备这个能力。"
今年3月，杨家玉打破世界纪录。
3月20日，东京奥运选拔赛，发令枪响，走出去的一刻，杨家玉就觉得自己破纪录没问题了。
最终杨家玉走出1小时23分49秒——距离东京奥运会开幕125天之际，她打破世界纪录的愿望达成。
这一次，没有意外。
对于2个多月后的东京奥运，杨家玉也希望不要有"意外"。
"尽力而为吧，我不想给自己太大的压力和包袱，还是要吸取2019年的教训和经验。"
