【问答】如何预防残疾?东东为你总结残疾预防“干货”

2021-08-24 23:23:29 作者: 【问答】如何

资料画面,下同

8月25日是第五次全国残疾预防日。在《上海市残疾人事业发展“十四五”规划》中,为强化残疾预防提出了许多新的要求。对于网友们提出的各类残疾预防问题,东东归纳总结了许多“干货”。

问:什么原因会导致残疾?

答:出生缺陷,发育障碍,各类疾病及意外事故都有可能造成不同种类、不同程度的残疾。

问:如何避免出生缺陷和发育障碍?

答:要有效控制出生缺陷和发育障碍致残,主要涉及以下方面:

1.有计划怀孕,避免大龄生育。

2.远离烟酒,远离有毒有害物质,孕育健康宝宝。

3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

4.不偏食,补叶酸,科学补碘,合理控制体重。

5.防止孕早期感染,在医生指导下使用药物。

6.定期接受孕产期保健和产前筛查。

7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8.密切关注儿童生长发育状况,定期参加健康体检。

问:如何防止疾病致残?

答:糖尿病、脑卒中等多种疾病都有可能造成残疾。建议做到如下事项:

1.合理膳食,少油、少盐、少糖,多吃蔬菜水果。

2.坚持运动,吃动平衡,避免超重肥胖。

3.不吸烟少喝酒,远离二手烟。

4.学会自我健康管理,关注血压、血糖、血脂变化。

5.定期体检,及早发现疾病,及时治疗。

6.注意个人和环境卫生,远离传染源,及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7.保持心情愉悦,与他人和谐相处,发现心理异常及时寻求专业帮助。

8.及时就医,遵从医嘱,规范治疗。

问:如何努力减少伤害致残?

答:减少伤害致残需要在点点滴滴中培养残疾防护意识。建议做到如下事项:

1.照看好儿童,防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

2.营造安全家居环境,加强平衡锻炼,减少老年跌倒。

3.遵守交通法规,安全文明出行,预防交通伤害。

4.购买正规产品,按说明书正确使用。

5.遵守安全生产规程,做好职业防护。

6.学习避险、逃生知识,提高自我防护能力。

7.掌握基本急救技能,科学处理损伤。