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8月25日是第五次全国残疾预防日。在《上海市残疾人事业发展“十四五”规划》中，为强化残疾预防提出了许多新的要求。对于网友们提出的各类残疾预防问题，东东归纳总结了许多“干货”。
问：什么原因会导致残疾？
答：出生缺陷，发育障碍，各类疾病及意外事故都有可能造成不同种类、不同程度的残疾。
问：如何避免出生缺陷和发育障碍？
答：要有效控制出生缺陷和发育障碍致残，主要涉及以下方面：
1.有计划怀孕，避免大龄生育。
2.远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。
4.不偏食，补叶酸，科学补碘，合理控制体重。
5.防止孕早期感染，在医生指导下使用药物。
6.定期接受孕产期保健和产前筛查。
7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。
8.密切关注儿童生长发育状况，定期参加健康体检。
问：如何防止疾病致残？
答：糖尿病、脑卒中等多种疾病都有可能造成残疾。建议做到如下事项：
1.合理膳食，少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。
2.坚持运动，吃动平衡，避免超重肥胖。
3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。
4.学会自我健康管理，关注血压、血糖、血脂变化。
5.定期体检，及早发现疾病，及时治疗。
6.注意个人和环境卫生，远离传染源，及时全程接种国家免疫规划疫苗。
7.保持心情愉悦，与他人和谐相处，发现心理异常及时寻求专业帮助。
8.及时就医，遵从医嘱，规范治疗。
问：如何努力减少伤害致残？
答：减少伤害致残需要在点点滴滴中培养残疾防护意识。建议做到如下事项：
1.照看好儿童，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。
2.营造安全家居环境，加强平衡锻炼，减少老年跌倒。
3.遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
4.购买正规产品，按说明书正确使用。
5.遵守安全生产规程，做好职业防护。
6.学习避险、逃生知识，提高自我防护能力。
7.掌握基本急救技能，科学处理损伤。