3岁男孩标准身高体重

增高食物5：沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更简单消化吸收，对孩子生长很有协助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一同吃的海鲜类都是很好的食物。

增高食物6：胡萝卜

富含维生素a，能协助蛋白质的组成。可是胡萝卜有股特别的滋味，尤其是大块的胡萝卜，滋味更浓，孩子不爱吃。所以，假设想让孩子吃胡萝卜，能够考虑混合苹果榨成汁。还能够把胡萝卜切成小丁，假设其他配料，做成炒饭。