乒乓球的体能测试则分为基础体能和专项体能，基础体能包括：30米冲刺、腹肌耐力和背肌耐力；专项体能包含侧向滑步、A字移动步法、双摇跳绳、坐姿旋转抛球和立定跳远5项。
从新的竞赛规程中不难看出，体能评价体系正不断完善，针对项目和个人特点，探索增强基础体能和专项体能的方法。
究其目的，也是为了让运动员重视强化基础体能训练，为在大赛中创造佳绩打下坚实的体能基础。不过最终效果如何，仍需要赛事的历练和证明。
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体能测试不及格会影响毕业。大学4年平均50分以上就能拿毕业证，若4年平均没到50分，大四快毕业时会统一安排一次补考。总的来说，都会过的。
体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。
推行成年人体质测定是贯彻《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》的重要举措，它旨在通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制，科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。
通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。
