如果要问怎么减肥最有效，很多人都会说健身，办一张健身卡就会有专门的老师带领你每天做断粮，只要坚持下来减肥的效果就很明显，但现在办健身卡的人很多，但坚持去健身房的并不多，近日北京办理健身卡拟设7天冷静期，也就是说办卡七天后后悔了可以解除合同，那么健身卡7天内可以退吗？下面大家跟见闻坊小编一起去详细了解一下~
北京办理健身卡拟设7天冷静期
各类预付费卡退费难，已经成为很多消费者“难解的痛”。在本报昨日刊发的记者调查《预付费卡为何“清零”难》中，预付费健身卡也“卡”住了消费者郭先生。不过这种情况在北京很快将得以改善——正在公开征求意见的《北京市休闲健身行业预付费服务交易合同》拟规定，办理健身卡后可以有7天冷静期，冷静期内未开卡使用，消费者可有权无条件解除合同，商家要于15个工作日内一次性返还全部预付费用。
昨日，由北京市体育局与北京市市场监督管理局共同修订完成的《北京市休闲健身行业预付费服务交易合同》（以下简称示范文本），通过“首都之窗”网站向社会公开征求意见，征求意见期间为2021年3月16日至3月22日。本示范文本适用于北京市向消费者提供健身服务指导的健身房、各类体育健身场（馆）等体育运动项目经营单位与消费者之间发生的体育健身预付费服务交易。私教课和体育技能培训不适用。
北京青年报记者注意到，新修订的示范文本呈现三大变化。首先是进一步细化了服务内容，设立合同履约保证保险选项。在示范文本中约定健身房等经营单位要配备符合规定的救护救生设备及救护人员。同时，经营单位应当为消费者的身份、健康等信息承担保密义务。
其次，合同中设立了7天冷静期，并明确冷静期内解除合同的退费规则，预防因冲动消费引发的纠纷。示范文本中约定甲方自签署本合同的次日起，有7天冷静期，冷静期期间，在未开卡使用健身服务的情况下，有权无条件解除本合同，乙方经与甲方约定退费申请方式后，于15个工作日内一次性返还全部预付费用。除此之外，乙方在本合同履行期限内不得单方提高承诺的服务价格或增加服务限制条件。
再次，对退费及违约责任进行了详细约定，减少退费纠纷，切实维护双方合法权益。示范文本中约定乙方在合同有效期限内存在擅自变更服务地点、提高承诺的服务价格、缩短休闲健身卡的有效期限、减少承诺的卡内包含项目、关闭单店休闲健身卡所属门店、增加休闲健身卡使用的限制条件等严重影响甲方利益行为的，双方应协商解决办法，协商不成的，甲方可以解除合同，并要求乙方参照合同中的详细标准的约定在扣除已消费金额后，一次性返还预付费余额。
此前报道：上海推广“健身卡七天冷静期”
《上海市体育健身行业会员服务合同示范文本(2021版)》发布，2021年1月1日起正式推广使用，设置“七天冷静期退费”条款，消费者在签署合同次日起的七日内，在未开卡使用会员服务的情况下，都可以单方面解除合同并获全额退款。针对预付费类消费“退卡难、退费难”的痛点问题，明确退卡(费)情形，对违约责任、合同解除作出详细规定，明确经营者和消费者的权责关系。
买健身卡前必看十大事项
1、健身场馆所在地
就近是根本原则。对于上班族来说，在公司附近健身是很好的主意，这样可以利用上班前、中午时间或下班后的时间，错过城市拥堵的交通，把无奈的堵车时间转化成健身的享受。但是不建议上班族在家附近健身。试着回答下面的选择题：当身心疲惫的你回到家后，是选择舒适的沙发和美味的晚餐，还是选择有些辛苦的锻炼呢？自由职业者、家庭主妇等，可以选择在小区会所或者交通便利的健身俱乐部锻炼，这样就可以尽可能提高自己的锻炼频率。
2、运动项目
健身俱乐部可供选择的项目越来越丰富，还有不少特色项目。你可以根据自己的喜好，有针对性地进行选择。综合性的健身俱乐部设备多样，可以使身体从心肺功能、肌力和肌耐力、柔韧性、运动表现等方面得到整体的锻炼和提高；瑜伽馆、球类运动馆、游泳馆、户外运动场等单项运动馆，能够让锻炼更具针对性。
